眼部穴位按摩有助祛除眼袋
眼部穴位按摩能剌激眼部經(jīng)絡(luò)和穴位,比如陽白穴、承泣穴、四白穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴等,能調(diào)節(jié)眼部皮膚的氣血,有助于祛除眼袋,達到美容養(yǎng)顏的作用。尤其是下眼瞼走胃經(jīng),眼袋的位置正是胃經(jīng)的承泣穴、四白穴所在,因此這兩個穴位是祛除眼袋的要穴。陽白穴雖屬于膽經(jīng),但能生氣壯陽,故亦能治療眼瞼下垂。
找穴位:
1.攢竹穴:在面部,當(dāng)眉頭陷中,眶上切跡處。
2.魚腰穴:位于額部,瞳孔直上,眉毛中的穴位。
3.陽白穴:在前額部,當(dāng)瞳孔直上,眉上1寸。
4.絲竹空穴:位于眉梢凹陷處。
5.承泣穴:在面部,瞳孔直下,當(dāng)眼球與眶下緣之間 。
6.四白穴:目正視,瞳孔直下,當(dāng)眶下孔凹陷處。
學(xué)按摩:
1.用雙手食指指腹依次點按兩側(cè)的攢竹穴、魚腰穴、陽白穴、絲竹空穴、承泣穴、四白穴,每穴20~30次,每次點按3秒。
2.輪刮眼眶:拳起4指,以左右大拇指按住同側(cè)太陽穴,以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈,上側(cè)從眉頭開始,到眉梢為止,下面從內(nèi)眼角起至外眼角止,先上后下,輪刮上下一圏為1次,反復(fù)20~30次。
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