少精無精癥

1、菟絲子洗凈，裝入紗布袋中，扎緊；紅棗及枸杞均洗凈。 

2、紅棗、枸杞及裝有菟絲子的紗布袋放入鍋內(nèi)加入水煮開。 

3、再加入熟鵪鶉蛋，最后加入料酒煮開，改小火繼續(xù)煮約20分鐘，加入鹽調(diào)味即可。

菟絲子可滋補(bǔ)肝腎、固精縮尿，鵪鶉蛋具有補(bǔ)益氣血、強(qiáng)身健腦、豐肌澤膚等功效。兩者同食，可用于輔助治療腎虛少精、無精，腰膝酸軟，目昏耳鳴，腎虛胎漏等癥。

淡菜枸杞煲乳鴿
材料：
乳鴿1只，淡菜20克，枸杞適量，鹽3克。 

做法：
1、乳鴿宰凈，去毛及內(nèi)臟，洗凈；淡菜、枸杞均洗凈泡發(fā)。 

2、鍋內(nèi)加水燒熱，將乳鴿放入稍滾5分鐘， 撈起。
3、將乳鴿、枸杞放入瓦煲內(nèi)，注入水，大火煲沸，放入淡菜，改小火煲1小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
功效：
淡菜具有補(bǔ)肝腎、益精血的功效；乳鴿能補(bǔ)肝壯腎、益氣補(bǔ)血、清熱解毒、生津止渴。所以，此品對(duì)少精、無精患者有很好的食療功效。

海馬蝦仁童子雞
材料：
海馬10克，生姜適量，蝦仁15克，童子雞1只，鹽、淀粉、料酒各適量，姜片10克，蔥段8克，清湯適量。
做法：
1、將童子雞處理干凈，洗去血水，然后放入沸水中汆燙熟，剁成小塊。 

2、將海馬、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，放在雞肉上，加人姜片、蔥段、清湯，上籠蒸熟；料酒、淀粉加水做芡汁。 

3、把雞肉扣入碗中，加入鹽，最后勾芡即可。
功效：
此湯含有蛋白質(zhì)、糖類、胡蘿卜素、磷脂、多種維生素、微量元素、腺嘌呤和膽堿，適宜腎冷、精稀的男性不育癥患者食用。

鵪鶉筍菇湯
材料：
鵪鶉1只，冬筍20克，水發(fā)香菇、金華火腿各10克，蔥末、鮮湯各適量，料酒、胡椒粉、鹽、食用油各少許。
做法：
1、鵪鶉洗凈去內(nèi)臟；冬筍、香菇洗凈，切塊； 火腿切末。
2、砂鍋上火，下油燒熱，倒入鮮湯，下入除火腿外的其他原料，用大火煮沸。 

3、改小火煮60分鐘，加火腿末稍煮，加入料 酒、鹽、蔥末、胡椒粉即可。
功效：
鵪鶉具有補(bǔ)中益氣、清利濕熱的功效，與冬筍、香菇一起做湯對(duì)身體虛弱、腎精虧虛引起的少精、無精者有較好的食療功效。