滋陰潤(rùn)肺——銀耳鴿蛋湯

       滋陰潤(rùn)肺——銀耳鴿蛋湯

       【來(lái)源】《藥膳湯菜》

       【原料】銀耳6克，鴿蛋12只，核桃仁15克，荸薺粉60克，白糖適量。

       【制作】1、銀耳在溫水中泡1小時(shí)，洗凈雜質(zhì)，盛入碗內(nèi)，加水上蒸籠蒸1小時(shí)多。鴿蛋隨冷水下鍋煮熟，撈入冷水里浸后去殼，放入碗內(nèi)。另取碗1個(gè)，放入荸薺粉，加清水調(diào)成粉漿。核桃仁用溫水浸泡半小時(shí)，剝皮，瀝干水分，用油炸酥，切碎成米粒狀。

       2、鋁鍋置火上，加清水，潷入蒸銀耳的汁，倒入荸薺粉漿，加白糖、核桃仁，攪拌勻成核桃稀糊，盛入湯碗內(nèi)。

       3、將銀耳放在核桃糊的周?chē)?2只鴿蛋鑲在銀耳的周?chē)闯伞?/span>

       【效用】此湯菜以銀耳、鴿蛋、核桃仁、荸薺粉為主料。銀耳性平，味甘、淡，能潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣和血、補(bǔ)腦強(qiáng)心，為強(qiáng)壯滋補(bǔ)之品?！讹嬈聟ⅰ分蟹Q其能“清補(bǔ)肺陰，滋液治嘮咳”。鴿蛋味甘、咸，性平，能補(bǔ)虛損。核桃仁味甘，性溫，能補(bǔ)腎養(yǎng)血、調(diào)肺納氣、潤(rùn)腸止帶。荸薺能消積。四料合用，具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)腦強(qiáng)心功效。適用于陰虛肺燥引起的津液虧耗、干咳久咳、腸燥便秘，以及病后陰虛體弱、疲乏無(wú)力等癥。因此湯菜有補(bǔ)腦強(qiáng)身之功效，故健康人常食之能增強(qiáng)記憶力。