藏紅花泡茶能調經：每天3克泡水 喝3天停1天

藏紅花因最初由印度傳入我國西藏而得名，又名西紅花、番紅花。由于其以花柱及柱頭入藥，產量低，同時采收耗時費力，在我國屬于珍稀名貴中藥材。

《飲膳正要》記載藏紅花“主心憂郁積、氣悶不散，久食令人心喜?！薄镀穮R精要》記載其“主散郁調血，寬胸膈，開胃進飲食，久服滋下元、悅顏色，及治傷寒發(fā)狂?！辈丶t花味甘，性微寒，歸心、肝經。它能活血、涼血、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，藏紅花在改善心肌供血供氧、抗疲勞等方面有顯著療效，可用于預防和治療月經不調、血虧體虛、周身疼痛、跌打損傷、神經衰弱等病癥。

藏紅花內服劑量一般為1天1.5~3克,可單獨使用，也可在復方或藥膳中使用。常見的使用方法有：泡水，如每次取5~8根花絲泡3~4杯水，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用；煎煮取汁，即采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡，可反復沖泡3~4次服用；泡酒，將一定量（如3~5克）的藏紅花泡入1斤白酒中，浸泡一周后適量飲用；入藥膳，將藏紅花用熱水泡開，做飯或炒菜的時候放少量作為香料或上色，或與淮山藥、枸杞、大棗燉湯。藏紅花還可外用，取適量研粉后，加入珍珠粉、蜂蜜，也可加白芷、桃花等，用紅酒調制外敷,可祛斑養(yǎng)顏。

需要提醒的是，孕婦應慎用藏紅花。需要長期使用者，也應咨詢醫(yī)生。