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健脾益氣，養(yǎng)血滋陰——大棗洋參粥

來(lái)源：國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2015/4/8
導(dǎo)讀：此粥健脾益氣，養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)虛損，添精力，安心神。 【材料】 去核大棗15克，西洋參10克，粳米100克。 【做法】 粳米淘洗干凈，與西洋參、大棗同入砂鍋，加適量水燒開，撇凈浮沫，改小火煮至粥稠即可。 【一點(diǎn)通】 感覺身體疲乏、精力不足、睡眠不佳時(shí)，吃此粥非常有益；貧…

此粥健脾益氣，養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)虛損，添精力，安心神。

【材料】

    去核大棗15克，西洋參10克，粳米100克。

【做法】

粳米淘洗干凈，與西洋參、大棗同入砂鍋，加適量水燒開，撇凈浮沫，改小火煮至粥稠即可。

【一點(diǎn)通】

感覺身體疲乏、精力不足、睡眠不佳時(shí)，吃此粥非常有益；貧血、早衰者也宜常吃。此粥也是女性美容養(yǎng)顏、紅潤(rùn)肌膚的佳品。

 

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