馬齒莧粥

這款粥清熱涼血，適合細菌性痢疾、急性胃腸炎、乳腺炎、痔瘡出血、白帶過多者食用。

【材料】

   馬齒莧、粳米各100克。

【做法】

1．粳米淘洗凈；馬齒莧洗凈，切段。

2．煮鍋中加適量水，倒入粳米煮至粥稠，放入馬齒莧略煮即成。

【一點通】

在中醫(yī)古籍《太平圣惠方》中就有馬齒粥的記載，要求“不著鹽醋，空腹淡食”，所以，此粥不需加任何調(diào)味料。