降血糖先去火：潤肺吃銀耳米粥 清胃喝五汁飲

    導語：提起糖尿病，很多朋友先想到這個病跟吃有關，也許您想不到，中醫(yī)認為這個病跟“火”關系密切，比如清代醫(yī)學著作《醫(yī)學傳心錄·病因賦》中就提到“消渴者，無火不生?！边@里的“消渴”就是西醫(yī)所說的糖尿病。

中醫(yī)對糖尿病的理解有上、中、下三消之分。上消主要表現(xiàn)為大渴，吃飯并不多，與肺有關；中消消谷善饑，就是非常容易餓，與胃有關；下焦飲一溲二，就是小便多，與腎關系密切。而它的發(fā)病原因，多是貪吃油膩食物，喝酒無度，導致內(nèi)熱聚集；也可能是情志太過，引發(fā)內(nèi)火；或者勞欲過度，耗傷腎精等。總之，糖尿病與火密切相關，要防治糖尿病先學會滅火。

滅上焦火要潤肺，吃銀耳大米粥

銀耳10克，大米100克同煮，加蜂蜜適量即可。

滅中焦火要清胃，喝五汁飲

梨100克去核切塊，荸薺100克去皮，藕100克去皮切塊，鮮生地、鮮麥冬少許，榨汁飲用。

滅下焦火可滋腎，選枸杞粥

枸杞子30克，紅棗10克，炒黃糯米30克，干葛根30克，山藥30克。把上述原料加水煮成粥，每天兩次，連服兩周。