做個(gè)漂漂亮亮的準(zhǔn)媽媽

    懷孕是一個(gè)生命的起點(diǎn)，每個(gè)媽媽都想給自己的寶寶一個(gè)最美的開(kāi)端，這也是送給孩子最美好的禮物。

    懷孕最開(kāi)始的準(zhǔn)備是產(chǎn)檢，不過(guò)這一關(guān)已經(jīng)在婚檢的時(shí)候查過(guò)了。如果你還是擔(dān)心自己的身體是否適合懷孕，可以存疾院做個(gè)肝功能檢查、子宮附件檢查就可以了，主要針對(duì)有無(wú)婦科炎癥（有炎癥的話，要治好才可以懷孕，否則會(huì)影響到胎兒，造成流產(chǎn))。

    平時(shí)要早睡早起，少接觸電腦和電視，保持正常的心態(tài)，不要有緊張的情緒。

    在飲食方面，要多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食品，少吃甜食和富含香料的食品。

    煙酒一定要戒掉，吸煙過(guò)多就像吃了避孕藥一樣，受孕率會(huì)降低。而喝酒也會(huì)降低受孕的概率，所以煙酒最好在準(zhǔn)備懷孕的半年前戒掉為好。

    孕婦在懷孕期間，不適合燙發(fā)、染發(fā)，否則，有害物質(zhì)會(huì)經(jīng)過(guò)頭部的皮膚滲透至血液內(nèi)，還可以通過(guò)呼吸系統(tǒng)，再經(jīng)血液交換到達(dá)嬰兒的體內(nèi)。

    由于呼吸比較困難，孕婦最好不要過(guò)早或是過(guò)晚地出門散步，氣壓偏低的天氣同樣不適合出門。因?yàn)檫@些時(shí)候，大氣中的有害物質(zhì)常出現(xiàn)在較低的空間內(nèi)，容易被人吸收到肺內(nèi)。

    很多懷孕期間的媽媽臉色會(huì)比較難看，出門會(huì)見(jiàn)朋友或是參加較為重要的場(chǎng)合時(shí)會(huì)涂抹口紅，實(shí)際上這是非常不健康的行為，口紅或是唇彩中含有大量的鉛，而鉛會(huì)導(dǎo)致胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育異常，所以此時(shí)最好的辦法是用紅心的火龍果或是櫻桃來(lái)涂抹唇部，干燥后立即涂上唇膏即可，可以保持一個(gè)多小時(shí)的亮麗色彩！

   另外，在懷孕期間，我們也不要涂抹太多的美白護(hù)膚品、防曬霜或是隔離霜，這些產(chǎn)品或多或少都含有鉛類成分。如果想美白的話，可以用自制的美白面膜。

★茯苓黃芪美白面膜

    材料：茯苓，黃芪，蜂蜜，雞蛋1個(gè)。

    做法：1.將茯苓、黃芪泡在少量水中，放在鍋中蒸20分鐘即可，打碎，濾除多余的水分，待用；

          2.雞蛋打開(kāi)一個(gè)小口，倒出蛋清，加入茯苓黃芪膏內(nèi)，蛋黃留下；

          3.放入半勺蜂蜜，將其攪拌均勻；

          4.可放在冰箱內(nèi)保存2天。

用法：完臉后，用熱毛巾敷臉2分鐘后，取少量的茯苓黃芪美白面膜涂手臉部。半小時(shí)后，用洗面奶洗凈，涂上臉?biāo)纯伞?/span>

    不過(guò)，良好的睡眠永遠(yuǎn)是最佳的美容養(yǎng)顏“良藥”，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，也是如此，所以在孕期保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，是你完美地度過(guò)孕期的最佳辦法！