谷雨是一年中的第六個(gè)節(jié)氣，每年的4月20日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)30度時(shí)即為谷雨。谷雨源自古人“雨生百谷”之說(shuō)，此時(shí)天氣溫和，雨水明顯增多，寒潮 ...[詳情]

清明是一年中的第五個(gè)節(jié)氣，每年的4月5日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)15度時(shí)即為清明。在二十四個(gè)節(jié)氣中，既是節(jié)氣又是節(jié)日的只有清明和冬至，并且清明影響 ...[詳情]

春分是一年中的第四個(gè)節(jié)氣，每年的3月21日前后，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)0度時(shí)即為春分。春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)；二是古時(shí)以 ...[詳情]

驚蟄是一年中的第三個(gè)節(jié)氣。每年3月5日或6日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345度時(shí)即為驚蟄，這時(shí)氣溫回升較快，漸有春雷萌動(dòng)，驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴， ...[詳情]

雨水是一年中的第二個(gè)節(jié)氣，每年2月18日或19日太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)330度時(shí)即為雨水。雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降 ...[詳情]

春季 《素問(wèn)四氣調(diào)神大論》說(shuō)：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰， ...[詳情]

●小暑時(shí)節(jié)宜食補(bǔ)氣去火食品 炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適，還容易導(dǎo)致越來(lái)越多的人火氣上升，表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動(dòng)、失眠等，這些癥狀 ...[詳情]

●夏至日宜吃面 農(nóng)歷五月間（陽(yáng)歷6月22日）的夏至，是全年白晝最長(zhǎng)的一天。周代已有祭神儀式，認(rèn)為可以消除國(guó)中的疫癘、荒年與人民的饑餓。漢族風(fēng) ...[詳情]

●芒種時(shí)節(jié)飲食宜清淡 唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說(shuō)：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶?qiáng)調(diào)飲食清補(bǔ)的 ...[詳情]

●小滿時(shí)節(jié)宜吃清爽、清淡的素食 小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽、清淡的素食為主，：具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小 ...[詳情]

●立夏時(shí)節(jié)宜食紅豆 明代大藥物學(xué)家李時(shí)珍稱紅豆為“心之谷”；中醫(yī)認(rèn)為，夏季對(duì)應(yīng)五臟中的心，多吃紅豆可以養(yǎng)心。夏天，可用紅豆煎水頻飲或蒸熟做豆 ...[詳情]

●立夏日宜吃立夏飯 舊時(shí)，鄉(xiāng)間用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌和白粳米煮成“五色飯”，后演變?yōu)橘炼谷庵笈疵罪?，菜有莧菜、黃魚(yú)羹，稱為 ...[詳情]

●谷雨時(shí)節(jié)飲食宜做到“五低” 谷雨時(shí)節(jié)的飲食，應(yīng)考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低剌激5個(gè)方面。低鹽就是少食鈉鹽，因?yàn)檫M(jìn)食鈉鹽太多容易誘發(fā)高 ...[詳情]

市疾控中心發(fā)布今年第3號(hào)健康提示 眼下正值冬春季之交，菜豆作為餐桌上的常見(jiàn)蔬菜之一，無(wú)論單獨(dú)清炒還是和肉類同燉，都受到不少市民的喜愛(ài)。然而食 ...[詳情]

俗話說(shuō)“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”，冬季食補(bǔ)是大多數(shù)人的選擇，而在成都尤以火鍋、羊肉湯鍋等辛辣食物為主。但據(jù)96111空中醫(yī)院肛腸科消息，近來(lái) ...[詳情]

大冬天寒風(fēng)凜冽，當(dāng)然要吃火鍋；夏天炎熱，吃個(gè)火鍋來(lái)個(gè)大汗淋漓。秋天，不用說(shuō)，因?yàn)槲覈?guó)老百姓對(duì)火鍋哪個(gè)季節(jié)都割舍不下。時(shí)下正入秋，吃火鍋又要避 ...[詳情]

導(dǎo)語(yǔ)：秋天天氣干燥，飲食應(yīng)該以潤(rùn)肺祛燥為主，滋補(bǔ)為輔。不過(guò)，補(bǔ)也不能瞎補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，反而傷身。像夏天常喝的濃茶，在秋天反而會(huì)讓水分加速流失， ...[詳情]

點(diǎn)評(píng)背景：秋季是否應(yīng)當(dāng)吃姜？歷來(lái)爭(zhēng)論不休。民間諺語(yǔ)“秋不食姜”。原因在于秋季天氣干燥、燥氣傷肺，如再吃辛辣生姜，更易加重肺部傷害，導(dǎo)致人體失 ...[詳情]

一個(gè)個(gè)誘人的桃子讓人垂涎三尺，況且桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸等，纖維成分果膠頗多，有緩解便秘的功效。它的含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的 ...[詳情]

夏季天氣炎熱，食欲會(huì)降低，所以大家比較喜歡吃一些涼拌菜，涼拌菜清新爽口、色澤艷麗，非常可口。但要注意，不是所有的蔬果都適合生吃，有些蔬菜生吃 ...[詳情]

炎炎夏日，不少女仕都喜歡吃各種不同類型的水果，一來(lái)可消暑，二來(lái)更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過(guò)，并不是所有水果都適合大量食用。 荔枝 ...[詳情]

1、黃瓜不能和西紅柿一起吃 由于黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水平 ...[詳情]

夏天，很多新鮮水果都是這個(gè)季節(jié)上市，水果不僅清甜美味，而且很多也具有消暑解渴的功效。但是，夏天吃水果也不能盲目的吃，因?yàn)樗锩婧械奶欠诌^(guò) ...[詳情]