冬季盲目食補當心肛腸“唱反調(diào)”

    俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，冬季食補是大多數(shù)人的選擇，而在成都尤以火鍋、羊肉湯鍋等辛辣食物為主。但據(jù)96111空中醫(yī)院肛腸科消息，近來肛腸病異常頻發(fā)。空中醫(yī)院肛腸科專家向文澤提醒市民，食補雖好但要適當，尤其是辛辣食物更是容易引起血管擴張和器官充血，誘發(fā)肛腸疾病。

那么冬季應該如何食補呢？又有哪些注意才不誘發(fā)肛腸疾病呢？96111空中醫(yī)院特邀肛腸專家向文澤為市民講解，冬季如何正確的食補。

“冬季大家都愛呆在空調(diào)房里，長期待在這樣的環(huán)境中身體內(nèi)水分容易丟失，從而導致便秘等情況?！毕蛭臐烧f，雖然辛辣食物能補充熱量抵御嚴寒，但極易使脾胃消化功能失調(diào)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀，直接誘發(fā)肛腸類疾病。

向文澤建議，冬季若吃過多辛辣食物導致上火，則需多吃清火滋陰食品，如新鮮的綠葉蔬菜、西瓜、梨等涼性果蔬，同時，也可在火鍋中放適量豆腐和蔬菜，也有清熱、瀉火、除煩和止渴的作用。