★合理搭配： 馬齒莧+薺菜=清熱涼血、止血 馬齒莧具有清熱利濕、解毒消腫、止渴等功效，薺菜具有止血解毒、降壓明目之功效，二者同食，可 ...[詳情]

★合理搭配： 馬齒莧+蜂蜜=治療痢疾、便血 馬齒莧具有清熱利濕、止痢消炎、解毒療瘡、利尿消腫等功效，對痢疾桿菌、大腸桿菌和金黃色葡萄 ...[詳情]

★合理搭配： 馬齒莧+藕=清熱解毒、涼血化渴 馬齒莧具有清熱利濕、解毒消炎、利尿消腫、止渴等功效，蓮藕具有涼血行瘀、清熱解渴的功效， ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 馬齒莧+綠豆=消暑解渴、止痢解毒 馬齒莧具有清熱利濕、止痢消炎、利尿消腫、止渴等功效，綠豆具有清熱解毒、 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 大頭菜+動物肝臟=破壞維生素C 大頭菜若與富含銅、鐵等礦物質(zhì)的動物肝臟一同食用，大頭菜中富含的維生素C會被銅、鐵等物質(zhì) ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 大頭菜+富含維生素C分解酶的食物=破壞維生素C 大頭菜若與黃瓜、胡蘿卜、南瓜、竹筍等富含維生素C分解酶的 ...[詳情]

合理搭配： 大頭菜+紫菜=清心開胃、清熱解毒 大頭菜具有解毒、防治癌癥、增進(jìn)食欲、幫助消化、溫脾暖胃之功效，紫菜具有清肺熱、化痰軟堅(jiān) ...[詳情]

合理搭配： 大頭菜+羊肉=消食曖胃 大頭具有增進(jìn)食欲、幫助消化、溫脾暖胃之功效，羊肉能夠促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)胃壁、幫助消化，二者同食，可以達(dá)到 ...[詳情]

合理搭配： 大頭菜+糯米=開胃下氣、利濕解毒 大頭菜具有增進(jìn)食欲、助消化、抗感染、抑制細(xì)菌毒素的毒性、利尿除濕等功效，糯米能夠補(bǔ)中益 ...[詳情]

【相宜食物】 合理搭配： 大頭菜+豬肉=營養(yǎng)均衡 大頭菜富含維生素A、維生素C、胡蘿卜素和氨基酸，豬肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： ◎雪里蕻+甲魚=令人生惡瘡 雪里蕻與甲魚同食容易令人生惡瘡。 食材檔案——————————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： ◎雪里蕻+鯽魚=引起水腫 雪里蕻與鯽魚同食易引起水腫。 食材檔案———————————————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： ◎雪里蕻+鯉魚=引起水腫 雪里蕻與鯉魚同食易引起水腫。 食材檔案——————————————————————————— ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： ◎雪里蕻+醋=降低營養(yǎng)價(jià)值 雪里蕻與醋同食會降低雪里蕻的營養(yǎng)價(jià)值，影響人體的吸收利用。 食材檔案——— ...[詳情]

★合理搭配： ◎雪里蕻+鴨肉=清肺解毒、益氣消腫 雪里蕻具有潤腸通便、增進(jìn)食欲、幫助消化、解毒消腫、溫中益氣等功效，鴨肉具有養(yǎng)胃滋陰 ...[詳情]

★合理搭配： ◎雪里蕻+毛豆=開胃排毒、增強(qiáng)免疫力 雪里蕻具有解除疲勞、增進(jìn)食欲、通便、解毒消腫的作用，毛豆具有降低血脂、有效對抗癌 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： ◎雪里蕻+豬肝=有助于鈣質(zhì)的吸收 雪里蕻含有大量的鈣質(zhì)和維生素C豬肝中富含維生素C和鐵，二者同食，維生素 ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 圓白菜+柿子=降低營養(yǎng)價(jià)值 柿子會降低圓白菜的營養(yǎng)價(jià)值，因此二者不宜同食。 食材檔案————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 圓白菜+蜂蜜=腹痛腹瀉 圓白菜與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹痛、腹瀉。 食材檔案————————————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 圓白菜+動物肝臟=降低營養(yǎng)價(jià)值 圓白菜富含維生素C，而動物肝臟中普遍含有的銅、鐵等礦物質(zhì)會破壞維生素C，阻礙了 ...[詳情]

【相克食物】 ※錯(cuò)誤搭配： 圓白菜+富含維生素C分解酶的食物=降低營養(yǎng)價(jià)值 圓白菜富含維生素C，若與富含維生素C分解酶的食物同食，維 ...[詳情]

★合理搭配： 圓白菜+蝦=清熱涼血、強(qiáng)壯骨骼、補(bǔ)精填髄 圓白菜能益心腎、健脾胃、提高人體免疫力、壯筋骨，蝦具有補(bǔ)腎壯陽、強(qiáng)壯補(bǔ)精之功 ...[詳情]

★合理搭配： 圓白菜+黑木耳=補(bǔ)腎壯骨、健腦強(qiáng)身 壯筋骨、保護(hù)肝臟，黑木具有補(bǔ)血、強(qiáng)身壯骨之功用，二者同食，可以達(dá)到很好的補(bǔ)腎壯骨、 ...[詳情]

★合理搭配： 圓白菜+西紅柿=益氣生津 圓白菜能益心腎、健脾胃、促進(jìn)消化、預(yù)防便秘，西紅柿具有生津止渴、清熱解毒的功效，二者同食，可 ...[詳情]

★合理搭配： 圓白菜+豬肉=營養(yǎng)豐富、促進(jìn)生長發(fā)育 圓白菜富含優(yōu)質(zhì)的植物性蛋白質(zhì)以及葉酸和多種維生素，其營養(yǎng)價(jià)值與白菜相當(dāng)，能提高人 ...[詳情]