“三八”時期的男性有什么特征？

《黃帝內經(jīng)》提及：“三八腎氣平均，筋骨勁，故真牙生而長極?！?/span>

從16歲到24歲，男人的腎氣除了支撐他的生育功能外，剩余的部分就分布到全身的各個部位。這時候，人長得很快，飯量也變大。

“筋”對應的是“勁”，男性在此階段非常有勁，皮膚、筋和肌腱都很有彈性。這時的男性也會長智齒，就是“真牙生”。長智齒是腎氣比較足的表現(xiàn)。有些人覺得智齒沒什么用，就給拔了，這對人體是沒什么影響的。如果智齒開始疼痛，就切開一點牙槽，讓它長出來吧。有些人不長智齒，這就說明他的身體腎氣不太足。

“故真牙生而長極”，所謂長極就是說男人到了24歲，就別指望再長高了。男孩子上中學的時候，身高可能不起眼，但是到大學的時候，有的男性還能再長一長，等到大學畢業(yè)的時候，就變得很高了。所以，矮個子的男孩子在24歲之前，可以使用一些中醫(yī)調養(yǎng)的方法使腎氣能夠“平均”，能夠“實”“盛”，身高就有可能長上去。

★養(yǎng)生秘笈★

要年輕人做到《黃帝內經(jīng)》中所說的“恬淡虛無”“精神內守”似乎太難了。但年輕人本來氣血充盈，如果躁動太多，就會陽亢于外，氣機逆亂。為什么強調戒躁?因為現(xiàn)在我們本來就生活在一個浮躁的社會中，人們耐不住寂寞，也受不了誘惑，現(xiàn)在人的體質又是多陽少陰，所以容易引起陽偏盛的疾病。年輕時如果能心態(tài)平和點，就是為后半生種了一塊大大的福田，不但不易被喜、怒、哀、樂這樣的情志所傷，更會有效控制住陽氣，也就找到了掌控健康的鑰匙。