每月那幾天 別讓老朋友跟你鬧情緒

每個月那幾天“老朋友”依約而來，時而“洶涌澎湃”，有時“滴水不漏”，總是弄得你頭痛不已，給你的生活帶來了麻煩。最令人頭痛的便是，月經(jīng)量過多或月經(jīng)過少。我們知道，過多、過多，都是屬于不正常的現(xiàn)象，那么有沒有辦法來解決這個問題呢?小面，小編就為您一一道來!

女性那幾天 別讓老朋友跟你“鬧情緒”

月經(jīng)過多或過少是怎么回事?

月經(jīng)比往期明顯增多，我們稱之為“月經(jīng)過多”。明顯減少或者點滴即凈，我們稱之為“月經(jīng)過少”。體質(zhì)素弱，或飲食勞倦，久病傷脾，使中氣虛弱;或素體陽盛，過食辛燥，情志化火;或經(jīng)、產(chǎn)(墮胎、小產(chǎn)、人流)之后，瘀血停留諸因素，均可引起月經(jīng)過多。素體血虛，或大病久病傷血，營血虧虛;或稟賦素弱，或多產(chǎn)、房勞傷腎;或感受寒邪，寒客胞宮，或素多痰濕諸因素，均可引起月經(jīng)過少。

中醫(yī)治療處方：

治療月經(jīng)過多，屬氣虛者，可用舉元煎(黨參、黃芪、白術(shù)、升麻、甘草);屬血熱者可用保陰煎(生地、熟地、黃芩、黃柏、白芍、山藥、續(xù)斷、甘草)加地榆、槐花;屬血瘀者，用失笑散(五靈脂、蒲黃)加血余炭、茜草、益母草。

治療月經(jīng)過少，屬血虛者，可用滋血湯(黨參、山藥、黃芪、白茯苓、川芎、當歸、白芍、熟地);屬腎虛者，用歸腎丸(菟絲子、杜仲、枸杞子、山萸肉、當歸、熟地、山藥、茯苓);屬血瘀者，用桃紅四物湯(桃仁、紅花、川芎、當歸、白芍、熟地);屬痰濕者，用蒼附導痰丸(茯苓、法半夏、陳皮、生甘草、蒼術(shù)、香附、膽南星、枳殼、生姜、神曲)。

女性來月經(jīng)是很正常的一件事，但是這幾天有些事是不可以做的，如：

1、不適宜捶腰

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經(jīng)期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。

婦科專家指出，經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經(jīng)期捶腰還不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多，經(jīng)期延長。

2、不適宜穿緊身衣褲

臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

3、不適宜撥牙

恐怕很少有牙醫(yī)在撥牙前，會詢問你是否在經(jīng)期，但你自己一定要知道，不能在經(jīng)期撥牙!否則，不僅撥牙時出血量增多，撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味，影響食欲，導致經(jīng)期營養(yǎng)不良。

這是因為月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

4、不適宜用沐浴液清潔陰部

經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導致瘙癢病癥。

因為平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。

5、不適宜飲酒

同樣是受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，經(jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，為了制造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發(fā)肝臟機能障礙的可能性增大。

6、不適宜有性生活

月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上， 進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

7、不適宜喝濃茶，咖啡

這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

8、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料

過份生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

9、不適宜體檢

經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因為此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數(shù)據(jù)。

女性每個月都有那么幾天，要想輕松愉快的度過，就要注意以上幾個問題。當月經(jīng)量過少或過多時，經(jīng)調(diào)理無效，應及時就診查找原因，并對癥進行治療。