具有調(diào)節(jié)情志的愛(ài)的療法

愛(ài)主要分為憐惜之愛(ài)、友情之愛(ài)、親情之愛(ài)、夫妻之愛(ài)等四種。

1.憐惜之愛(ài)

是指對(duì)遭受不幸的人、動(dòng)物以及物品等所表現(xiàn)出的同情、愛(ài)惜和援助。通常是指對(duì)與自己沒(méi)有血緣、親情、友情關(guān)系的人（本篇不討論動(dòng)物及物品）所付出的愛(ài)，我們常稱之為“愛(ài)心”。當(dāng)我們遇到有困難需要幫助的人時(shí)，如果我們都能夠伸出援助之手幫一幫他，他的困難就可以得到迅速解決，他的憂愁、急切、悲傷等的情志變化就能很快消除。這在我們具有五千年文明史的中華民族表現(xiàn)得尤為突出，每每遇到大災(zāi)來(lái)臨之時(shí)，我們各民族的同胞都會(huì)伸出援助之手，幫助那些由于災(zāi)難而家破人亡的同胞，使他們盡早擺脫災(zāi)難的陰影，過(guò)上正常的生活。古代是這樣，現(xiàn)代更是這樣。即使不是災(zāi)難臨頭，就是日常生活中也是一方有難，八方支援。除了為災(zāi)區(qū)捐款捐物以外，還有那些捐款救治病人的，捐建希望小學(xué)的，資助困難大學(xué)生完成學(xué)業(yè)的，幫助困難家庭脫貧的等等，舉不勝舉。這都說(shuō)明中華民族平時(shí)就已養(yǎng)成了互相幫助的社會(huì)風(fēng)氣。假如整個(gè)世界人人都能具有愛(ài)心的話，那我們的世界就會(huì)變得更加溫馨、更加和諧，世界上的每一個(gè)人都可以擺脫煩惱、憂愁、憤怒、悲傷和驚恐，那時(shí)的世界真就變成了我們所共同期待的大同世界。

2.友情之愛(ài)

就是朋友之間所產(chǎn)生的友愛(ài)。每個(gè)人生活在世界上都會(huì)有很多的朋友，這些朋友沒(méi)有血緣關(guān)系，都是建立在互尊互敬、真摯誠(chéng)懇的基礎(chǔ)上。這樣的朋友不但不會(huì)引起你情志上的波動(dòng)，而且還會(huì)使你生活充實(shí)，心情愉快。當(dāng)你遇到困難或是不愉快的事情時(shí)，真摯的朋友就會(huì)向你伸出友愛(ài)之手，幫你渡過(guò)難關(guān)，讓你從痛苦之中走出來(lái)。即使是生氣、著急、上火這樣的簡(jiǎn)單的情志變化，真摯的朋友也會(huì)來(lái)安慰你，勸解你。這就是真正的朋友，這就是真正朋友之間真摯永恒的愛(ài)。它區(qū)別于那種“酒肉海里論朋友，飯粒山頭談兄弟”的酒肉朋友。讓我們共同架起友誼的橋梁，讓朋友之愛(ài)永放光芒。

3.親情之愛(ài)

是指有血緣關(guān)系的直系親屬以及由血緣關(guān)系衍生出來(lái)的其他親屬所形成的愛(ài)。其中最近的是祖父母、外公外婆、父母、兄弟姐妹、子女。這些親人是你至親至愛(ài)的，是除了夫妻以外的任何親情都代替不了的親人。當(dāng)你因某件事而發(fā)生情志變化時(shí)，這些親屬，尤其是家庭成員，就會(huì)付出親情的愛(ài)，來(lái)?yè)崞侥阈闹械膽嵟?、痛苦、悲傷和恐慌。這是血緣關(guān)系所形成的無(wú)私的愛(ài)。當(dāng)你年幼的時(shí)候，你的父輩、祖輩會(huì)細(xì)心地?fù)狃B(yǎng)你、教育你，撫育你成人；當(dāng)你成人以后，你的兄弟姐妹又會(huì)幫助你、關(guān)心你，助你事業(yè)有成；當(dāng)你年老的時(shí)候，你的子女更會(huì)體貼你、贍養(yǎng)你，陪你頤養(yǎng)天年。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展，我們有責(zé)任來(lái)升華這種親情之愛(ài)。

4.夫妻之愛(ài)

是世界上最親最近的愛(ài)，這種愛(ài)是同床共枕、朝夕相伴所產(chǎn)生的，是任何愛(ài)也代替不了的愛(ài)。主要分為情愛(ài)和性愛(ài)。

情愛(ài)是指夫妻共同生活所形成的感情。作為家庭的最初組成者的夫妻，也要互尊互敬、互恩互愛(ài)，這樣的夫妻才能幸福，家庭才能美滿，也就不會(huì)發(fā)生情志上的變化。如果夫妻之間相互猜疑，有一點(diǎn)小事就斤斤計(jì)較，不能互相理解和忍讓，不但要發(fā)生情志上的變化，而且還有可能發(fā)生意想不到的嚴(yán)重后果。所以要想家庭幸福、夫妻恩愛(ài)，就要相互理解，經(jīng)常溝通。對(duì)方如有情志變化，另一方一定要幫助平息，關(guān)心體貼對(duì)方，用夫妻之愛(ài)來(lái)消除對(duì)方的煩惱和憂愁。夫妻之間的一句貼心的話語(yǔ)，一個(gè)火辣的眼神，一個(gè)溫情的擁抱，都可使對(duì)方感到無(wú)比幸福。

性愛(ài)是指夫妻之間的肌膚之親。夫妻之間的愛(ài)撫和高質(zhì)量的性生活是維持夫妻感情的重要調(diào)節(jié)劑、黏合劑、催化劑，有了它，夫妻的感情就會(huì)天長(zhǎng)日久，直至地老天荒。但有很多的夫妻就是因?yàn)樾陨畹牟缓椭C而產(chǎn)生矛盾，最終導(dǎo)致婚姻解體。因此而導(dǎo)致情志異常自然不言而喻，有的夫妻甚至因此形成了疾病，更有甚者還會(huì)走上不歸路。所以夫妻性生活是否和諧極為重要。要想有一個(gè)和諧的性生活很有講究，涉及姿勢(shì)、時(shí)間、場(chǎng)所以及相互之間的配合等等，這也是一門學(xué)問(wèn)，需要夫妻共同去學(xué)習(xí)，去探討，去實(shí)踐。

健康的愛(ài)是一種力量。有人為愛(ài)傷透了心，有人為愛(ài)流干了淚，有人為愛(ài)成就了事業(yè)，有人為愛(ài)斷送了性命。所以我們提倡健康的愛(ài)。有了健康的愛(ài)，社會(huì)才會(huì)和諧；有了健康的愛(ài)，家庭才能幸福；有了健康的愛(ài)，夫妻才能攜老；有了健康的愛(ài)，煩惱才能消除。所以只有有了健康的愛(ài)，我們的生活才能充滿陽(yáng)光；只有有了健康的愛(ài)，我們的情志才能得到調(diào)暢；只有有了健康的愛(ài)，我們的身體才能擁有健康；只有有了健康的愛(ài)，我們的世界才會(huì)更加美好。a