概論 高脂血癥通常是指空腹時(shí)血漿中的膽固醇、甘油三酯的含量高于正?；蜓獫{中高密度脂蛋白膽固醇的含量低于正常。老年高脂血癥診斷標(biāo)準(zhǔn)：膽固醇≥6．21mmol/L（≥240mg％）、甘油三酯≥1．81mmol/L（≥160mg％）或高密度脂蛋白膽固醇≤0．91mmol/L（≤35mg％）。高脂血癥一部分與遺傳因素有關(guān)，稱(chēng)原發(fā)性高脂血癥；相當(dāng)一部分是由于其他疾病如糖尿病、甲狀腺機(jī)能低 ... [詳細(xì)]
榛子具有降低膽固醇的作用，不但可以避免肉類(lèi)中飽和脂肪酸對(duì)身體的危害，還能有效防止心腦血管疾病的發(fā)生。[詳情]
維生素、微量元素。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的降壓、軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治高血壓及心血管疾病大有益處。[詳情]
油酸、亞油酸。松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，具有防治動(dòng)脈硬化的作用，有防止膽固醇增高以及預(yù)防高血脂及心血管疾病的功能。[詳情]
不飽和脂肪酸。板栗幾乎不含膽固醇，卻含有大量的不飽和脂肪酸，可以有效防治高血壓、高血脂、冠心病和動(dòng)脈硬化等心血管疾病。[詳情]
Omega-3、維生素C、膳食纖維。核桃中的Omega-3能維持血液疏通順暢，所含的維生素C能軟化血管，所含的膳食纖維可降低膽固醇，穩(wěn)定血脂 ...[詳情]
卵磷脂、維生素E、大豆蛋白。豆腐中的大豆卵磷脂能調(diào)節(jié)血液中膽固醇的含量，可有效降低血脂，保護(hù)心腦血管。維生素E具有很好的抗氧化性，能避免不飽 ...[詳情]
膳食纖維。魔芋的主要成分是一種名叫葡甘露聚糖的可溶性膳食纖維，葡甘露聚糖吸水后能膨脹至原體積的30~100倍，食后有飽腹感，有利于減少脂肪和 ...[詳情]
膳食纖維。紅薯富含膳食纖維，可防止便秘，阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，是理想的減肥食品。紅薯能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，減少皮下脂 ...[詳情]
膳食纖維、維生素E、鋅、鉀、鎂。紅豆含有豐富的膳食纖維、維生素E、鋅、鉀、鎂等活性成分，能降低血脂。此外，紅豆中所含的熱量偏低，是高脂血癥患 ...[詳情]
不飽和脂肪酸。黑豆屮所含有的不飽和脂肪酸可以有效降低膽固醇，大量的鎂元素也能夠降低血清中的膽固醇。[詳情]
蛋白質(zhì)、多糖。有防止動(dòng)脈粥樣硬化、抑制血脂上升的作用，還能使已升高的血脂迅速下降，有效降低血壓、血脂。[詳情]
異黃酮。其含有的特殊成分異黃酮可有效降低血壓和膽固醇，預(yù)防高血壓及血管硬化。[詳情]
亞油酸、臍食纖維，芝麻含有豐富的亞油酸和膳食纖維，具有調(diào)節(jié)膽固醇、降低血脂的作用。[詳情]
煙酸。蕎麥中含有的煙酸可以降低血液中的膽固醇，調(diào)節(jié)血脂，擴(kuò)張小血管、冠狀動(dòng)脈并增加其血流量。[詳情]
皂苷素。燕麥?zhǔn)菭I(yíng)養(yǎng)非常豐富的粗糧，它是谷物屮唯一含有皂苷素的作物，可以調(diào)節(jié)人體的腸胃功能，降低膽固醉，因此經(jīng)常食用燕麥，可以有效預(yù)防高血脂、 ...[詳情]
水溶性纖維素。薏米是五谷中含纖維素最多的食物，其豐富的水溶性纖維素，可以降低血中膽固醇以及甘油三酯含量，可有效預(yù)防高血壓、高脂血癥、中風(fēng)、心 ...[詳情]
煙酸、亞油酸、維生素E。玉米中含豐富的煙酸，能降低血清膽固醇和甘油三酯等；玉米所含的亞汕酸和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用，也可降低血液中膽固 ...[詳情]
花色苷類(lèi)化合物、不飽和脂肪酸。黑米的提取物花色苻類(lèi)化合物和不飽和脂肪酸可顯著降低血清總甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白的濃度，從而有效降低血 ...[詳情]
鋅元素金針菇含有豐富的鋅元素，可幫助膽固醇下降，適合高血脂患者食用。[詳情]
香菇嘌呤、天門(mén)冬素、天門(mén)冬氨酸。香菇所含有的香菇嘌呤可防止脂質(zhì)在動(dòng)脈壁沉積，能夠有效降低膽固醇、甘油三酯。香菇中的天門(mén)冬素和天門(mén)冬氨酸，具有 ...[詳情]
膳食纖維。銀耳內(nèi)含有大量的臍食纖維，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助膽固醇排出體外。銀耳中的多糖體可抑制血小板聚集，預(yù)防血栓，保護(hù)血管環(huán)境，避免膽固醇 ...[詳情]
卵磷脂。木耳富含的卵磷脂可使體內(nèi)脂肪呈液質(zhì)狀態(tài)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗，可降低血脂和防止膽固醇在體內(nèi)沉積。[詳情]
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鎂。海參的膽固醇含量很低，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，而且其中含有豐富的鈣、鎂，有促進(jìn)脂質(zhì)代謝、降低血膽固醇含量、 ...[詳情]
不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛤蜊肉中含有的多種不飽和脂肪酸，兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的作用，從而使人體的血膽固醇含量下降。[詳情]
維生素、礦物質(zhì)及多種微量元素。牡蠣富含維生素、礦物質(zhì)及多種微量元素，特別是牛磺酸能夠降低人體血壓和血清膽固醇。牡蠣中的氨基乙磺酸又有降低血膽 ...[詳情]
2019/1/28
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2019/1/23
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