膝蓋一下樓就痛，試試中醫(yī)針灸

讀者趙女士問：我的膝蓋不太好，一下樓就感覺疼，還有些腫脹，大夫說這是關節(jié)炎。請問平時在生活中要注意怎樣保養(yǎng)？該如何治療？

中醫(yī)答：膝關節(jié)骨關節(jié)病也叫骨關節(jié)炎，急性發(fā)作時會出現膝關節(jié)腫脹、積液，治療后可好轉，但可能再次發(fā)作。

患者由于關節(jié)軟骨磨損、軟骨下骨裸露，關節(jié)周邊骨質增生，從而出現關節(jié)疼痛、活動障礙；在急性發(fā)作時會發(fā)生滑膜炎，出現關節(jié)紅腫、積液等癥狀，進一步發(fā)展會出現膝關節(jié)內翻(羅圈腿)或者外翻(X形腿)等表現。

您出現膝關節(jié)上下樓疼痛不適，多是因為髕骨軟骨磨損導致，也俗稱為“髕骨軟化癥”，這是膝關節(jié)骨關節(jié)病的早期表現。治療上首先要適當減輕體重，注意關節(jié)保暖，減少蹲起及上下樓、爬山等活動；其次，如果關節(jié)仍然不舒服，可以在醫(yī)生指導下進行中醫(yī)針灸治療。

針灸治療：針灸對膝關節(jié)炎治療效果較好。根據研究，針灸有消炎止痛、退腫、促進血液循環(huán)等作用，通過改變患處血流量和血流速度，把一些致病炎性因子帶走，以達到改善癥狀的目的。針刺常用的穴位有：陽陵泉穴、陰陵泉穴、牘鼻穴、足三里穴、梁丘穴、血海穴、委中穴、承山穴等。可以用電針，也可加艾灸，或加拔罐法。