生發(fā)養(yǎng)腎湯，滋養(yǎng)秀發(fā)始于足浴

Q：春主任：我今年剖宮產(chǎn)生完孩子之后，就開始六把脫發(fā)，我家地板是淺色的，頭發(fā)掉得到處可見。不僅掉頭發(fā)，發(fā)質(zhì)也變得特別差，毛毛糙糙的，看著也設(shè)有生產(chǎn)前那么有光譯，還有惱人的頭皮屑。而且產(chǎn)后不知道是不是哪里受了風(fēng)，我總覺得腰膝酸軟、諢身乏力的，這是怎么回事呢？

常見的脫發(fā)有斑禿和脂溢性脫發(fā)兩種。斑禿又稱為圓形脫發(fā)，為一種驟然而生的斑狀脫發(fā)，輕則脫發(fā)呈片狀，重者可全禿或者普禿、脂溢性脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭部和頂部漸進性脫發(fā)。

中醫(yī)理論認(rèn)為，脫發(fā)與人體五臟中的肝、腎、脾和氣血息息相關(guān)。腎其華在發(fā)，腎是儲藏人體之精的臟器，腎的精華都體現(xiàn)在頭發(fā)上，頭發(fā)的生長，主要依賴于精和血；肝是人體藏血的器官，主疏泄，肝失疏泄則氣機不暢，血不能隨氣濡養(yǎng)皮膚，毛孔舒張則發(fā)落；脾主運化，將水谷精微上輸心肺而化為氣血等重要生命物質(zhì)。總的來說，頭發(fā)的生長潤澤都要依賴于腎精的滋養(yǎng)，肝血的養(yǎng)分等，當(dāng)它們的功能發(fā)生任何變化時，都會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，生機根于腎精腎氣，腎主骨，其榮在發(fā)。這位女患者就是由于腎氣虧虛而導(dǎo)致脫發(fā)，所以我推薦一個生發(fā)養(yǎng)腎泡腳方。

女貞子、當(dāng)歸、桑葚、何首烏、菟絲子、黑豆各10克。該泡腳方對肝腎不足、陰血虧虛引起的脫發(fā)有著不錯的療效。具體做法:將6味藥材加2000毫升水，大火煎煮30分鐘，煎好后去渣取汁,先用熱氣熏蒸頭皮，然后戴上浴帽或者毛巾，以免受涼，待藥湯晾至溫?zé)釙r倒入足浴器中進行足浴。每日1次，每次30分鐘，每日換藥1劑，20天為1個療程。

本方中女貞子可以補益腎陰，當(dāng)歸養(yǎng)血活血，桑葚善補腎陰、養(yǎng)精血、生津潤燥，黑豆補腎，菟絲子補益腎陽。用這個方法堅持兩個月，同時注意休息，效果會很不錯。