浴足養(yǎng)精神，補(bǔ)腦兼增智

Q：春主任，我兒子今年才17歲，正當(dāng)高三準(zhǔn)備參加高考，臨近高考每天都要復(fù)習(xí)到很晚，但是不知道怎么回事，孩子的記憶力明顯不如1以前，我們還取笑他丟三落四的，總覺得孩子是壓力太大、用腦過度?？墒呛⒆用控残菹⒅?，還是記憶力很差，而且失眠、煩躁，這下我們可著急了，但是帶孩子去檢查吧，也沒查出什么毛病，又給孩子買了各種健腦膠囊、口服液，錢沒少花，效果不明顯。這可怎么辦？

現(xiàn)今社會(huì)，家長(zhǎng)們都抱著一種“不能讓孩子輸在起跑線上”的心理。經(jīng)常有朋友問我“是不是要給孩子買保健品吃一吃？”或者說“某某保健品到底好不好？”……但做為一位醫(yī)生，我是堅(jiān)決反對(duì)小孩子吃保健品的。這些東西對(duì)身體沒什么好處，不如科學(xué)用腦、合理休息、調(diào)節(jié)飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。中醫(yī)講，大腦是元神之府。人的大腦是精髓匯聚之處，無(wú)論是視覺、聽覺、思維能力還是記憶力，都是腦的作用。而這位朋友所提及的孩子只是出現(xiàn)健忘癥狀罷了。

健忘是指記憶力變差、遇事易忘。多因心脾虧損、精氣不足等所致，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱為暫時(shí)性記憶障礙。簡(jiǎn)單講，健忘癥就是大腦的思考能力暫時(shí)出現(xiàn)了障礙，一般不嚴(yán)重者，隨著時(shí)間推移，注重休息調(diào)養(yǎng)，癥狀會(huì)消失。中醫(yī)認(rèn)為，心和脾都是主神智的，如果思慮過重、壓力過大等，就會(huì)消耗自己的精氣血，或者痰阻于竅，氣不能到達(dá)腦部，導(dǎo)致腦部的血液量減少，以至于記憶力減退。另外，腦為髓之海、腎主骨生髓，腎虛則髓不實(shí)，就會(huì)出現(xiàn)失眠、記憶減退、耳聾耳鳴、神經(jīng)衰弱等癥狀。根據(jù)這個(gè)孩子的癥狀，我推薦一個(gè)健腦足浴方。

丹參、遠(yuǎn)志各15克，五味子5克。

本方可養(yǎng)心益智，提高記憶力。

具體做法：將3味藥加水煎煮30分鐘，煎好后去渣留汁，倒入足浴器中，先熏蒸雙足，待溫度適宜后泡腳，每次20分鐘，每日1次，10天為1個(gè)療程。