補(bǔ)肝益腎泡腳方

Q：春主任，我今年38歲，也算是事業(yè)有成了吧，房子、車子、票子一應(yīng)俱全，妻子賢淑，孩子念書用功，本來(lái)應(yīng)該是人生得意馬蹄歡的時(shí)刻。但是說來(lái)難堪，我還不到40歲，就已出現(xiàn)白頭發(fā)，脫發(fā)嚴(yán)重，平對(duì)動(dòng)不動(dòng)腰膝酸軟，五心煩熱。夫妻之間的事也總是提不起興趣，老婆沒少理怨，可是就是沒精神。這可怎么辦呢？

我國(guó)自古就有“女子以肝為先天，以血為本”的說法，根據(jù)中醫(yī)“肝腎同源”的主張，養(yǎng)肝補(bǔ)腎不僅是男人的需求，也是女人的需要。下面我再給大家提供幾個(gè)養(yǎng)肝又補(bǔ)腎的泡腳方。

1.黒豆枸杞湯：取黑豆、浮小麥各20克，枸杞子5克。將3味藥材加水煎汁，煎好后去渣留汁倒入足浴器中，先熏蒸雙足，待溫度適宜后泡腳。每次20分鐘，每日1次，10天為1個(gè)療程。本方適合肝腎陰虛患者，其中的黑豆具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用；浮小麥可“補(bǔ)心，止煩,除熱，斂汗，利小便”，和黑豆搭配，能補(bǔ)腎滋陰，對(duì)陰虛盜汗療效甚佳；枸杞能清熱明目、養(yǎng)肝滋腎。

2.枸杞酸棗仁水：取枸杞子、酸棗仁各50克。將2味藥加2000毫升水煎汁，煎至1500毫升，去渣留汁倒入足浴器中，先趁熱熏蒸雙足，待溫度適宜后足浴。每晚睡前1次，每次40分鐘，20天為1個(gè)療程?？山∧X明目、補(bǔ)養(yǎng)肝腎。

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足浴之后，首先重點(diǎn)按摩肝、腎反射區(qū)，再尋找相關(guān)反射區(qū)進(jìn)行適當(dāng)按摩。

●食指扣拳頂壓腎、肝、腎上腺、膀胱反射區(qū)各50次，以局部有腫脹感為宜。

●拇指指腹推按輸尿管、肺反射區(qū)各50次。

●食指扣拳頂壓腹腔神經(jīng)叢、斜方肌反射區(qū)各20次。

●拇指指腹推按腰椎、骶椎反射區(qū)各50次。