經(jīng)常在家做足浴，減輕中風(fēng)后遺癥

Q：春主任，中風(fēng)給我的家人都帶來了極大的痛苦。20多年前家里發(fā)生變故，我外婆突發(fā)中風(fēng)去世，今年我爺爺也患了中風(fēng)，盡管醫(yī)療已經(jīng)有所發(fā)展，但是老人家仍然陷入疾病的痛苦中。不知道中風(fēng)究竟是怎么回事？日常生活中可否能通過一些中醫(yī)養(yǎng)生辦法來改善或緩解呢？

中風(fēng)發(fā)病突然，是以猝然昏仆、半身不遂、偏身麻木、口眼歪斜以及語言不利為主癥的病癥，多起于急癥，好發(fā)于40歲以上人群。癥狀輕者可沒有昏仆，僅見口眼歪斜及半身不遂等癥狀。

中醫(yī)對中風(fēng)的記載比較多，在病名方面，昏迷又稱為仆擊、大厥、薄厥；半身不遂又稱為偏枯、偏風(fēng)等；在病因方面，凡是感受外邪、煩惱勞累、情緒激動等均有可能誘發(fā)本病。經(jīng)過長期的的醫(yī)療實踐的積累，中醫(yī)將中風(fēng)病因分為內(nèi)因、外因兩種，內(nèi)因主要是內(nèi)傷積損、勞欲過度、情志所傷；外因則屬于外感風(fēng)邪。

簡單地說，中風(fēng)病位在心、腦，基本病機為陰陽失調(diào)，氣血逆亂，上犯于腦，絡(luò)損血溢，瘀阻腦絡(luò)而致發(fā)病，而患者常常有眩暈、頭痛、心悸等病史，治療起來一般分幾個階段，根據(jù)病情發(fā)展，需要辨證診療。中風(fēng)后，患者一定要盡早進行康復(fù)，急性期一過，大約是3周至3個月后即可進行康復(fù)訓(xùn)練，除了康復(fù)訓(xùn)練之外，還可以使用中藥泡腳來加以改善。上文那位朋友的爺爺，中風(fēng)剛過急性期，但是中風(fēng)己經(jīng)造成了半身不遂、肢體疼痛，可以輔以泡腳方進行康復(fù)訓(xùn)練，我給他開了個熄風(fēng)止痙的足浴方試一試，應(yīng)該會起到不錯的輔助效果。路路通、牛膝、木瓜各20克。

將這三味藥材煎煮30分鐘，去渣取汁與2000毫升開水倒入洗腳盆中，先蒸熏雙腳，待水溫適宜時泡腳，每次40分鐘，每晚睡前1次。此泡腳方具有活血通絡(luò)的作用，對中風(fēng)后遺癥的下肢偏癱有很好的輔助治療效果。

中風(fēng)應(yīng)以預(yù)防為上，生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣都要多加注意，應(yīng)忌食肥甘厚味、辛辣等刺激食物，禁煙酒，宜食清淡易消化的食物，同時要保持心情舒暢，做到起居有常，避免疲勞。對于已經(jīng)發(fā)生中風(fēng)的患者來說，康復(fù)期如果能夠多種方法配合，也會取得事半功倍的效果。