天寒地凍腳受罪，足浴防治凍瘡傷

凍瘡多是由于皮膚在遭遇寒冷的天氣時(shí)，局部的血液循環(huán)不良，引起表面出現(xiàn)紅斑及紅腫，嚴(yán)重的出現(xiàn)水皰及潰瘍。而在中醫(yī)看來(lái)，易患凍瘡的人群多是體內(nèi)陽(yáng)氣不足，在遭遇外寒侵襲時(shí)氣血運(yùn)行不順暢，使陰寒伏于脈絡(luò)之中，導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。

以下有4個(gè)足浴方能幫助你防治冬季足部?jī)霪彛唧w配方與使用方法如下：

1.當(dāng)歸威乳足浴方：當(dāng)歸30克，威靈仙30克，乳香15克，沒藥15克，梔子15克。將以上藥材加水，入鍋煎煮30分鐘，取藥液倒入盆中，待溫?zé)釙r(shí)足浴即可。每日2~3次，每次20分鐘左右，7天為1個(gè)療程。

2.當(dāng)紅足浴方：當(dāng)歸15克，紅花15克，花椒15克，鮮蘿卜200克。將以上材料加適量清水，入鍋煮沸30分鐘，取藥液倒入盆中，待溫?zé)釙r(shí)足浴即可。每天1次，每次30分鐘左右，7天為1個(gè)療程。

3.陳蔥足浴方：陳皮30克，蔥白15克。將兩種材料放入鍋中加水煎煮20分鐘，取藥液倒入盆中，待溫?zé)釙r(shí)足浴即可。每天1次，每次30分鐘左右，7天為1個(gè)療程。

4.桂枝附子足浴方：桂枝10克，附子10克，芫花10克，細(xì)辛10克,荊芥10克。將以上藥材加適量清水，入鍋煎煮30分鐘取汁，待溫?zé)釙r(shí)足浴即可。每天1次，每次30分鐘左右，7天為1個(gè)療程。

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足部穴位與反射區(qū)的按摩，搭配足浴方，雙管齊下，防治凍瘡便不再是難事。

1.按摩涌泉穴：用手掌擦摩涌泉穴3分鐘，每天2次。

2.按揉腳部：按揉心、腎、肝反射區(qū)各2分鐘。

3.推擦腳底：用手掌推擦腳底100下，以腳底部發(fā)熱為宜。

4.按壓太沖穴：用拇指或中指按壓太沖穴1分鐘。