足部經絡與健康息息相關

俗話說：“千里之行，始于足下?！蹦_是人體相當重要的器官，雙足承擔著身體的全部重量，每日來去奔波，可謂勞苦功高。同時，足部與人體健康也有著密切的關系。

人體就像電腦一樣，光有硬件不行，還需要有一個“信息”通路，以聯(lián)絡身體的氣血、臟腑、肢節(jié)、表里。這個“信息”通路就是經絡。而足部是人體經絡循行最關鍵的區(qū)域之一，經絡中足三陰、足三陽經脈或絡脈均循行或起始于足部，有60多個穴位分布于雙足上。

《黃帝內經》中說“十二經脈者，內屬于臟腑，外絡于支節(jié)”，意思是指經脈在人體內部隸屬于所對應的臟腑，在人體外部則是分布于四肢、頭面和軀干。

現(xiàn)在，我們一起來看看起始于或止于足部的經脈，以及這些經脈與人體健康的關系。

·足陽明胃經

足陽明胃經一側有45個穴位，其中有5個穴位在足部，并且止于足第二趾外側端的厲兌。顧名思義，足陽明胃經對應的臟腑是胃，它與人體消化系統(tǒng)的健康息息相關，是腸鳴腹脹、腹痛、胃痛、嘔吐等消化系統(tǒng)疾病的主治經絡。

·足太陰脾經

足太陰脾經一側有21個穴位，起始于足大趾末端的隱白。脾主運化，為后天之本，對維持消化功能及將食物轉化為氣血起著重要作用。所以脾經對腹脹、便溏、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力、面色蒼白、下肢腫脹等病癥有治療作用。

·足太陽膀脫經

足太陽膀胱經一側有67穴（左右兩側共134穴），其中有8個穴位在足的外側部。足小趾末節(jié)外側的至陰是其終止處。從字面上我們不難看出，足太陽膀胱經是人體泌尿生殖系統(tǒng)疾病的主治經絡，遺尿、小便不暢、腰背痛等不適可通過刺激足太陽膀胱經來緩解。

·足少陰腎經

足少陰腎經起始于足小趾下面，從足心的涌泉斜行進入足跟。足少陰腎經對應的臟腑為腎，腎是先天之本，腎氣的衰微關系到人的活力、生育能力、性能力，等等。

如果腎經不通，可引起腰膝酸軟、頭昏眼花、水腫尿少等病癥。另夕卜，宮寒、月經不調、泌尿生殖系統(tǒng)感染、陽痿、遺精等生殖系統(tǒng)疾病，可通過刺激足少陰腎經來改善。

·足少陽膽經

足少陽膽經左右各44個穴位，足等四趾末節(jié)外側的足竅陰是其終止處。我們平時很少關注膽，甚至忽視了足少陰膽經的保養(yǎng)。其實，如果膽經不暢，可引起很多病癥，如頭痛目眩、肝脾不和、肋間神經痛、月經不調、內分泌失調、更年期綜合征等。

·足厥陰肝經

足厥陰肝經起始于足大趾末節(jié)外側的大敦，雖然它的穴位不多，側只有14個穴位，但它不僅屬肝，還絡膽，與肺、胃、腎、腦關系密切，一旦肝經出現(xiàn)問題，可引起婦科疾病、更年期綜合征、慢性肝病、生殖系統(tǒng)疾病等。

經絡中的“氣血”川流不息、相互貫通，而且具有感應傳導的作用，將人體組成一個完成的有機整體。每條經絡雖然對應相應的臟腑，如足陽明胃經對應胃、足少陰腎經對應腎，但經絡之間的關系是“剪不斷”的，人體的任何一個部分發(fā)生異常，都會影響臟腑之間相生相克、協(xié)作制約的變化。這也是中醫(yī)治療某種疾病，不僅從對應的經絡穴位入手，還同時刺激其他經絡、穴位的緣故，也是某個臟腑出現(xiàn)問題而身體卻出現(xiàn)另外系統(tǒng)疾病的原因。舉個例子，脾主運化，當脾經不通，脾運化失健時，子宮得不到充足氣血的濡養(yǎng)，就特別容易出現(xiàn)月經不調、發(fā)育不全等情況。

可見，經絡與人體健康息息相關?！叭酥凶?，如樹之有根。樹枯根先竭，人老足先衰”，作為經絡循行關鍵區(qū)域之一的足部，對人體健康的意義尤其重要。