五行芳香本草浴——塑身

減肥后，要恢復肌肉彈性，讓肌肉緊實，才不至于皮膚松弛，同時也幫助血液循環(huán)、促進新陳代謝。

(一）五行本草塑身浴

根據(jù)"陰陽五行"的"塑身本草浴"，治療原則為"瀉其有余，補其不足"，使用多種本草藥材，煎煮后于沐浴中使用，借助本草藥效，促進脂肪代謝、減輕體重。

配方1

材料：麻黃15克、荷葉10克、車前草15克、荊芥15克、薄荷10克、山楂葉10克、茶葉10克、董香10克、明礬6克、冬瓜皮10克、海藻10克、白芷10克。

方法：上述藥草加水，煎成3000~5000ml藥液，加入溫水，入浴浸泡。

功效：潤滑皮膚、去油脂、除臭、輕身。

配方2

材料：透骨草、側(cè)柏各250克，皂角120克，白礬18克。

方法：上述藥草加水，煎成3000~5000ml藥液，加入溫水，入浴浸泡。功效：清熱、去脂。

配方3

材料：醋500毫升、荷葉適量。

方法：荷葉水煎取汁，與醋一起倒入溫水中，入浴浸泡。

功效：潤膚養(yǎng)顏、去脂減肥。

配方4

材料：啤酒、月見草，適量。

方法：月見草水煎取汁，與1瓶啤酒一起倒入溫水中，入浴浸泡。

功效：潤膚養(yǎng)顏、去脂減肥。

配方5

材料：干玫瑰花30克（鮮玫瑰花50克）。

方法：將花放入熱水中煮沸，每次取適量汁加入溫水中，入浴浸泡。

功效：潤膚養(yǎng)顏、去脂減肥。

配方6

材料：橘皮（陳久者佳）。

方法：在浴盆中放入橘皮少許，或放入橘皮汁少許，加入溫水，入浴浸泡。

功效：利氣化濕、去脂減肥。

配方7

材料：荷葉100克、澤瀉75克、防風100克、柏子仁100克。

方法：將藥材浸泡于5000ml的水中20分鐘、煎煮30分鐘，再放拍打

過的姜末，倒入1瓶米酒，加入溫水，入浴浸泡。

功效：去脂、護膚、促進血液循環(huán)。

(二）五行芳香塑身浴

把想塑身的部分，或容易形成脂肪團的腹部、臀部等，在浸泡中加強使用混合油，細心地按摩——以輕微動作來擦揉，較具有效果。

1.迷迭香2滴+黑胡椒2滴+杜松2滴+基底油10ml。

2.迷迭香3滴+黑胡椒3滴+杜松2滴+7分滿浴盆溫水。

3.迷迭香2滴+黑胡椒2滴+杜松2滴+100ml溫水。

4.迷迭香10滴+鼠尾草5滴+基底油10ml。

5.杜松15滴+絲柏15滴+基底油10ml。