健忘

      健忘

      “健忘”是指記憶力差、遇事易忘的癥狀，多因心脾虧損、年老精氣不足或淤痰阻痹等所致，常見于神經(jīng)勞損、腦萎縮、頭部內(nèi)傷、中毒等以腦系為主的疾病之中。
      健忘可分為“器質(zhì)性健忘”和“功能性健忘”兩大類。器質(zhì)性健忘，是由于大腦皮層的記憶神經(jīng)出了毛病，包括腦腫瘤、腦外傷、腦炎等，造成記憶力減退或喪失；某些全身性的嚴重疾病，如內(nèi)分泌功能障礙、營養(yǎng)不良、慢性中毒等，也會損害大腦，造成健忘。同時，隨著年齡的增長，大腦本身也會發(fā)生一定程度的退行性變化，或者由于腦部動脈逐漸硬化而導致腦功能衰退。
      功能性健忘，是指大腦皮層的記憶功能出了問題。一般人到了中年，肩負工作重任，家務勞動繁多，學的東西留在大腦皮層特定部位的記憶常常不深。

推拿調(diào)理：

1.開天門；在前額正中線上面，從印堂之前的發(fā)際出發(fā)，用拇指指腹慢慢向上推，雙手交替，保持一定的壓力。推30次。

2.點按內(nèi)關穴。內(nèi)關穴為手闕陰心包經(jīng)之絡穴，聯(lián)絡三焦，通于陰維脈。

?功能性健忘，有如下幾項辦法解決：透徹理解學習內(nèi)容，不要一知半解或囫圇吞棗；盡量排除各種外來干擾；經(jīng)?；貞浐蛷土晫W過的知識；要循序漸進，避免緊張與急躁；注意勞逸結(jié)合，保證睡眠時間。一般連續(xù)學習的時間不宜超過1~15小時。 

?有些人為了增強記憶效果，拼命服用強身補品或補腦藥物，也有人想借助煙、酒、濃茶、咖啡來克服健忘，這些都是不可取的。上述方法非但不會有助于提高記憶力，對身體健康也往往弊多利少。