推拿的手法要訣
推拿的手法講究技巧。擁有手法要訣,能夠讓推拿更輕松、更科學。進行推拿治療時,在診斷、取穴及施治部位均正確的情況下,所獲得的療效關鍵取決于手法操作的準確性和應用的熟練程度。只有規(guī)范地掌握手法,操作嫻熟,才能更好地發(fā)揮推拿的功效。
一、持久、有力、均勻、柔和、深透
推拿的基本手法,即操作時要達到的基本要求是:持久、有力、均勻、柔和、深透。
持久:指單一的手法能夠持續(xù)操作一段時間而不間斷、不乏力。
有力:有力量。這種力量不是蠻力和暴力,而是一種含有技巧的力量。
均勻:指手法操作的節(jié)律性、速率和壓力能保持均勻一致,不能忽快忽慢或忽輕忽重。
柔和:指手法輕而不浮、重而不滯、剛中有柔、柔中帶剛。
深透:當手法達到了持久、有力、均勻、柔和這四項要求以后,就具備了滲透力;這種滲透力可透皮入內,深達內臟及組織的深層。
二、穩(wěn)、準、巧、快
對于運動關節(jié)類的手法來說,其操作的基本要求可概括為“穩(wěn)、準、巧、快”四個字。即手法操作要平穩(wěn)自然,因勢利導,避免生硬粗暴;選擇手法時要有針對性,定位要準;用手法施術時要用巧力,以柔克剛,以巧制勝,不使用蠻力;用手法操作時,用力要疾收疾發(fā),用“短勁” “巧勁”;發(fā)力不可過長,時間不可過久。