心情不好，中醫(yī)穴位按摩推拿排郁理氣

日常生活中，與家人、朋友難免因為某件事情而生氣，或者有時莫名其妙的情緒低落。中醫(yī)認為，氣大傷身，當情緒低落時，不妨通過穴位按摩推拿來排郁理氣。

中醫(yī)認為，腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補救壞情緒惡劣影響的靈丹妙藥。合谷穴在手上，在太沖穴對應的位置，與太沖穴相配，能讓人平靜，讓人理性。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位，它不但能調(diào)節(jié)肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

因此，情緒不好的時候，動手給自己做做按摩推拿，這樣不僅可以更好的讓人們排泄情緒，把自己的不良情緒導出體外，還能達到保健養(yǎng)生的功效。另外，除了按摩推拿養(yǎng)生穴位排解情緒低落、煩燥等不良情緒外，還可戶外散步，聽輕音樂等等方法解郁。