感冒了久咳不愈穴道按摩幫您緩解

感冒了如果出現(xiàn)久咳不愈的現(xiàn)象，中醫(yī)專業(yè)人士提醒您，我們可采用穴位按摩方法來(lái)幫助緩解：

采用穴道按摩可以緩解咳嗽癥狀，以下皆用拇指或食指指腹按壓，每按5秒休息1秒，每次可按1～2分鐘，每日按壓次數(shù)不限。

天突穴  位于頸部，兩鎖骨中間凹陷處。

作用：止咳平喘、紓緩胸悶、胸痛及痰多、氣不順等癥狀。

太淵穴  位于手腕橫紋上，拇指根部即是。

作用：清熱增抵抗力、化痰止咳，改善喉痛、痰多咳血等癥狀。

膻中穴  兩乳頭連線的正中處。

作用：可補(bǔ)氣行氣，調(diào)理氣虛胸悶、胸痛，止咳、緩氣喘。

尺澤穴  位于肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處。

作用：清熱潤(rùn)肺、降氣定喘，緩解咳嗽及喉嚨熱痛、胸悶等不適。

咳嗽時(shí)應(yīng)多喝溫開(kāi)水，寒濕咳及氣虛咳勿吃生菜沙拉或冷飲，以免寒氣入肺，火熱咳及干燥咳避免吃油炸、辛辣等易燥熱、上火的食物，防止癥狀加劇。