按摩消除黑眼圈六方法

隨著年齡的增長，眼部周圍的肌膚問題接踵而來，黑眼圈則是其中一大困擾，光是使用眼霜是不夠的，如果再配合上正確的按摩方法，那么黑眼圈一定會去無蹤!

1、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

2、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。

3、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

4、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

5、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。

6、注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態(tài)。