中醫(yī)穴位按摩快速提高記憶力

記憶是人生的一大財富，我們的學習、生活和工作無時無刻不在依靠著它。良好的記憶力是學習和事業(yè)成功的重要基礎，是一件令人羨慕的事情。每個人都希望自己有良好的記憶力，但是能否如愿以償呢？研究表明，人的記憶不是天生的，后天通過按摩是可以提高的。

1、按摩百會穴,可清神醒腦,增強記憶力,位置：頭頂正中央。 左右兩耳至頭頂正中的線，與眉間中心往上直線的交會點。

與眉間中心往上直線的交會點。用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵，用兩只手的手指觸摸位于發(fā)際和眉毛之間的兩個穴位，以促進血液流動，消除記憶障礙和增強記憶力。

2、腳底被喻為“人的第二心臟”，按摩腳底可以提高各臟器的功能，加快新陳代謝，促進大腦的發(fā)育。經常用鹽水洗腳，再按摩涌泉等穴位，不僅能防治感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕快。按摩腳心時可取坐式，左（右）腳置放在右（左）膝上，一手緊貼腳心，推力由輕漸重，持續(xù)按摩2-3分鐘，兩腳交替，重復2-3次。這不僅能治感冒，還能預防，甚至可以增強記憶力，使頭腳感到輕快。重要的是要保證充足的睡眠。

3、太溪穴是腎中元氣聚集的地方，位于足內側、腳內踝與跟腱之間的凹陷處，揉按此處可補腎氣、壯腎陽、提高記憶力。

兩手分別握住同側的腳踝，大拇指按在穴位上，其余四指作支撐發(fā)力揉按，力度以稍感酸痛為好，每日早晚各1次，每次5分鐘。