進入深秋時節(jié),天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,抵抗力差的人很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛及手腳冰涼等癥狀,可以在專業(yè)醫(yī)師處進行對癥的拔罐、艾灸治療。此外,按摩命門、神闕、關(guān)元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用,可以緩解這些癥狀。
命門穴:在第二腰椎棘突下,為元氣之根本、生命之門戶,故名命門。命門之火衰微,則寒邪易侵襲人體,出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,因此,此穴為壯陽補腎散寒的常用穴位。操作方法:擦法(用手掌的大魚際、掌根或小魚際附著在一定部位,進行直線來回摩擦)治療,以透熱為度,每日1~2次。
神闕穴:在肚臍中,臍乃“先天之結(jié)蒂,后天之氣舍”,是“五臟六腑之本,元氣歸藏之根”,可鼓舞一身之陽氣,具有溫通陽氣、散寒通絡(luò)的作用。操作方法:兩手相疊,掌心對準(zhǔn)并貼在神闕穴,每次15~20分鐘,每日1次。
關(guān)元穴:位于腹正中線上、臍下3寸處,它是人身陰陽元氣交關(guān)之處,并且能大補元陽,故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用,是治療真陽不足、腎陽虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。操作方法:擦法,以透熱為度,每日1~2次。
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