太沖穴→疏肝養(yǎng)血

【名解】太，大也；沖，沖射之狀也。該穴名意指行間穴傳來的水濕風(fēng)氣，至本穴后因受熱而脹散化為急風(fēng)沖散穴外，故名。

【精確定位】在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?/span>1跖骨間隙的后方凹陷處。

【簡易取穴】位于足背側(cè)，從第1、第2足趾間沿第1跖骨內(nèi)側(cè)向小腿方向觸摸，摸到凹陷處即是。

【功效主治】疏肝養(yǎng)血，平肝泄熱，清利下焦。適用于頭痛，眩暈，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，癃閉，遺尿，小兒驚風(fēng)，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內(nèi)側(cè)痛，足跗腫，下肢痿痹。

【配伍治病】配大敦治七疝；瀉太沖，補(bǔ)太溪、復(fù)溜治肝陽上亢之眩暈；配合谷治四肢抽搐；配肝俞、膈俞、太溪、血海治貧血、贏瘦；配間使、鳩尾、心俞、肝俞治癲狂癇。

【按摩手法】用手指指腹垂直按壓本穴，做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次左右足部各1～3分鐘，長期堅(jiān)持按摩，能補(bǔ)益肝血，調(diào)節(jié)肝火。