肩中俞穴→治咳嗽、氣喘

【名解】肩，穴所在部位為肩胛部也；中，肩脊中部也；俞，輸也。該穴名意指因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內(nèi)的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng)，故名。

【精確定位】在背部，當(dāng)?shù)?/span>7頸椎棘突下。旁開(kāi)2寸。

【簡(jiǎn)易取穴】低頭，后頸部最突起的椎體即第7頸椎棘突，在其下方旁開(kāi)2寸處即是。

【功效主治】清熱解表，宣肺止咳。適用于咳嗽，氣喘，肩背疼痛，目視不明。

【配伍治病】配肩外俞、大椎治肩背疼痛。

【按摩手法】以拇指按壓本穴，其余四指捏揉肩部，每次3～5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，可舒緩頸肩血脈，使肩背氣血循環(huán)舒暢，還可以預(yù)防呼吸道疾病。