青靈穴→治頭痛、目黃

【名解】青，肝之色也，指穴內(nèi)氣血的運行為風(fēng)的橫行；靈，靈巧也。該穴名意指極泉穴下傳血液的氣化之氣，在本穴的運行過程中，它因散熱而縮合為水濕云氣，并以云氣的方式向下傳輸，故名。

【精確定位】在臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中。

【簡易取穴】伸臂，先找到極泉穴，再找到少海穴，在少海穴3寸處，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝凹陷處即是。

【功效主治】寧神寬胸，理氣止痛。適用于頭痛，目黃，脅痛，肩臂疼痛。

【配伍治病】配肩髃、曲池治肩臂痛。

【按摩手法】用手掌拍打或用拇指指腹按揉本穴，每次1～3分鐘，長期堅持按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肋痛、肩膀疼痛，遠(yuǎn)離心血管疾病的發(fā)生。