按摩勞宮穴，讓你遠離頭暈、頭疼

《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本神》中說“怵惕思慮則傷神，神傷則恐懼，流淫而不止。悲哀動中者，竭絕而失精；喜樂者，神憚散而不藏；愁憂者，氣閉塞而不行；盛怒者，迷惑而不治；恐懼者，神蕩而不收”。

特別是到了炎熱的夏季，人的心情就更容易煩躁。就在前不久，有一位女士神情憂慮地找到了我，并且告訴我說，這段時間她的心情非常不好，總想發(fā)脾氣，而且睡眠也不好，食欲大減，甚至有時候還會胸口發(fā)悶、心慌。到了后來，這位女士自己去醫(yī)院進行了檢查，發(fā)現(xiàn)是心肌缺血。

當我給這位女士診斷之后，發(fā)現(xiàn)她的舌淡苔白，脈細緩，這是非常典型的心脾兩虛癥狀?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“心痹者，脈不通，煩則心下鼓，暴上氣而喘，嗌干善噫，厥氣上則恐”。其實就是說，心痹的人，那么血脈就不會暢通，就很容易出現(xiàn)心煩、氣喘、咽喉干燥等癥狀。

在我們的中醫(yī)里面，還沒有明確的“心悸”一說，但是我在這里所說的心痹與心悸的癥狀其實是差不多的。

引起心痹的原因是多種多樣的，但是有一個非常關(guān)鍵的因素，那就是一個人的心情。如果一個人的心情總是郁悶，心失所養(yǎng)、心氣不足，是很容易導致心痹的。

這位女士平時工作非常忙，難免心失所養(yǎng)，積聚下了一身的疾患?，F(xiàn)如今，她正值更年期，正在進行體內(nèi)氣血的大調(diào)整，所以氣血不足就會非常明顯地表現(xiàn)出來，進而出現(xiàn)了各種疾病的癥狀。

其實，所有的這些問題都是之前積累下來的，絕對不是一朝一夕的“功勞”。再加上工作繁重，難免會心情緊張，思慮過多，為此也就會出現(xiàn)失眠、心煩意亂等情況。

我在前面就已經(jīng)說過了，心包經(jīng)是代替心臟主持問題的，心的問題首先要從心包經(jīng)尋找原因。《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·邪客》中記載：“心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也，其臟堅固，邪勿能容也……故諸邪之在于心者，皆在于心之包絡(luò)”。意思就是說心臟受邪，問題都是由心包經(jīng)來承受。

而在心包經(jīng)上面，有一個穴位叫勞宮穴，中醫(yī)把勞宮穴稱為是心臟休息的宮殿。當我們工作了一天之后，最想做的事情就是回到家之后好好休息。而我們的心臟也是如此，日日夜夜在為我們不停地運送血液，時間長了也是會感到疲勞的，而在這個時候，我們就必須要讓心臟好好的休息。所以，從古至今，醫(yī)生們一直把勞宮穴的主治癥狀放到了神志病以及心病方面，而這更是臨床解決神志疾病的常用穴和特效穴。

不僅如此，勞宮穴是十二滎穴之一，《難經(jīng)·六十八難》說：“滎主身熱”。滎穴的清熱功效是最顯著的。

而女性心悸、心煩總體來說是因為陰血缺失，心火上升所致，因此，在治療上面就必須要補充心血、清瀉火熱、開竅醒神，而勞宮穴恰恰就包含了這三項功能，可以說是一舉三得。   

現(xiàn)如今，越來越多的人知道這一穴位的作用，比如我們經(jīng)常可以有很多老人都會手中拿兩個核桃轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，刺激勞宮穴；而且有一些白領(lǐng)也知道，在工作疲勞的時候刺激幾分鐘勞宮穴，就可以緩解疲勞，提神醒腦……其實，這些做法就是在利用勞宮穴清心火、瀉煩熱、補心血的作用。勞宮穴在手心，位置也是非常好找的，我們把手握拳，中指指尖所指向的位置就是勞宮穴。

另外，心包經(jīng)的工作時間是19點~21點，這個時候，我們最好能夠停下所有的工作，和家人一起放松地一邊看著電視，一邊按摩勞宮穴，時間掌握在10分鐘左右是最佳的。如果用手覺得非常累，那么也可以找一個鈍一點的硬物，比如筷子、筆頭等，但是千萬要注意不要傷害到手。如果在19點~21點你實在是抽不開身，那么沒有關(guān)系，當你有空的時候，或者是你想起來的時候，按摩一下，效果也是不錯的。

對于一些癥狀比較輕的患者，只要堅持按摩這個穴位兩個月左右，就能夠收到明顯的效果。如果癥狀比較嚴重，那么除了通過按摩勞宮穴改善癥狀之外，還需要進行藥物治療。

剛才那位女士，由于她工作壓力太大，用腦過度，而且本身還存在脾氣虛弱的現(xiàn)象，所以我又給她開了一劑歸脾丸，目的是為了增強她的脾臟功能，促進消化，保證營養(yǎng)的供給。

心主神明，這是我們情感最主要的管理者，而情感又是我們在日常生活中想得最多的事情。幾乎所有的醫(yī)生都會告誡我們，要少動心，保持心境平和。從現(xiàn)在開始，讓我們每天晚上回到家中，好好地按摩一下勞宮穴，讓你的心臟暫時“休息”一下吧。