常按5個(gè)穴位有助預(yù)防脫發(fā)

脫發(fā)原因有哪些？愛(ài)美之心，人皆有之，除了在穿衣著裝方面費(fèi)心思，在發(fā)型上下工夫也是無(wú)可厚非的，然而很多人過(guò)度地“折騰”頭發(fā)，其結(jié)果是帶來(lái)了更多的問(wèn)題，嚴(yán)重的脫發(fā)就是其中的一種。

注意頭發(fā)這樣折騰容易脫發(fā)

1、頻繁染發(fā)與燙發(fā)

很多人都會(huì)為改變形象，而同時(shí)進(jìn)行染發(fā)與燙發(fā)，甚至是新?tīng)C的發(fā)型不滿意，而重新再來(lái)一次，殊不知，這樣“折騰”對(duì)秀發(fā)是多么嚴(yán)重的傷害。正確的做法是燙發(fā)與染發(fā)分開(kāi)進(jìn)行，最少間隔2周以上。

2、日夜無(wú)休地給頭發(fā)上卷

很多人習(xí)慣在頭發(fā)很濕的時(shí)候上卷，這種做法是不對(duì)的，正確的方法是等頭發(fā)干到七八成時(shí)，再上發(fā)卷。上發(fā)卷時(shí)不可過(guò)于用力，用力很容易把頭發(fā)扯斷。正確的方法是，把發(fā)卷放在發(fā)尾上端，輕輕地卷上去，原則是寧松勿緊。臨睡前一定要為頭發(fā)“卸妝”，不可戴著發(fā)卷入睡，因?yàn)轭^發(fā)被卷在發(fā)卷中，承受一整夜的重量和壓力，不可避免地會(huì)受到傷害。

3、頭發(fā)一干澀就涂抹護(hù)發(fā)乳

很多人都認(rèn)為頭發(fā)干燥，缺乏光澤，多抹些護(hù)發(fā)用品就可以解決，其實(shí)過(guò)量的護(hù)發(fā)乳只會(huì)增加頭發(fā)的負(fù)擔(dān)。想要改善發(fā)質(zhì)還要從根本做起，發(fā)為血之余，養(yǎng)發(fā)要從養(yǎng)血開(kāi)始。

4、在頭發(fā)上噴灑香水

長(zhǎng)發(fā)飄飄，香氣屢屢，自然是好的，但是在頭發(fā)上噴灑香水，會(huì)讓頭發(fā)中的水分隨著香水中酒精成分的揮發(fā)而丟失，使秀發(fā)更顯干燥。

常按5個(gè)穴位有助預(yù)防脫發(fā)

1、頭頂。

頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可預(yù)防各種原因所致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事先剪凈指甲，以防破皮。

2、耳尖后方。按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果。可以用大拇指指腹輕輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不宜大力按壓。

3、耳垂后方。

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風(fēng)穴，除了能促進(jìn)頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問(wèn)題。注意按壓不宜太大力。

4、后脖頸。

風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。

5、手肘內(nèi)側(cè)。

位于肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進(jìn)頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時(shí)，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點(diǎn)壓，其余四指捏住肘關(guān)節(jié)。

注意事項(xiàng)：

按壓的最佳時(shí)機(jī)是晚上洗澡之后，此時(shí)肌肉放松，血液循環(huán)改善，按壓效果好，切忌在空腹或飽腹時(shí)按壓。按摩宜用八分力，每次按摩1~3分鐘要量力而行，以身體無(wú)不適感為度。按下去時(shí)緩緩?fù)職?，指腹離開(kāi)時(shí)緩緩吸氣，有助提高按壓效果。