嗅覺不好，學(xué)學(xué)健鼻功

我們在生活中不難發(fā)現(xiàn)，有的人有著非常靈敏的嗅覺，非常遠(yuǎn)的地方有香味都可以聞到，我們會戲墟地說這些人是“狗鼻子”。而另外一些人呢，嗅覺卻不是很靈敏，有的時候幾乎聞不到氣味。這又是為什么呢？其實，這是“氣”對嗅覺造成的影響。肺開竅于鼻，肺氣通于鼻。假如肺氣阻滯不通，鼻子對外界刺激就會變得遲鈍，比如患有感冒的人沒有辦法聞到氣味。而從另一方面講，我們會發(fā)現(xiàn)，心情非常低落的時候，喜歡聞一聞自己喜歡的味道，做一下深呼吸，心情就馬上舒暢了，甚至心情會逐漸好轉(zhuǎn)。假如一個人非常悲傷，不僅對外界很多美好的事物視而不見，對美好的氣味也難以嗅到。

所以我們說，情緒會對我們的嗅覺造成影響，這其中最主要的原因就是肺氣的升降。如果肺臟功能非常的健康，肺氣也很充足，肺的肅降功能也是非常的強大，鼻子對外界所受刺激的反應(yīng)也是非常強烈的。但是，如果肺氣非常的虛弱,清氣不能上升，濁氣不能下沉，鼻子得不到肺氣的溫煦，可能就會出現(xiàn)嗅覺方面的問題。假如鼻子不是很通暢的話，也會對肺的功能造成影響，日積月累，就容易引起病變。

為了讓大家有一個靈敏的嗅覺，可以更好的感受生活的美好，享受健康，我在這里給大家推薦一個保健鼻子的方法，可以提高鼻子的嗅覺能力，操作起來也非常簡單。

健鼻法就是用大拇指摩擦鼻子的兩側(cè)，有發(fā)熱的感覺，用拇指外側(cè)沿著鼻子的內(nèi)側(cè)進(jìn)行摩擦，不少于30次，鼻子有微微發(fā)熱的感覺是最好的。

然后，就是對鼻子兩側(cè)的迎香穴按摩20次。每天按揉的次數(shù)不少于3次,可以很大程度提高鼻子的耐寒能力。寒屬于“六淫”之中的第二大外邪,非常容易造成脾臟的損害，在《靈樞·邪氣臟腑病形論》中記載：“形寒寒飲則傷肺，以其兩寒相盛，中外皆傷?！币馑际钦f寒涼的食物進(jìn)入胃中，而且由胃到肺，從而損害到臟器。事實上，鼻子位于面部較高的位置，也是比較容易受到損害的。假如不希望自己的臟器受到損傷，除了在飲食上多加注意以外，也時常關(guān)注一下鼻子的健康。

所以，在空閑的時候，特別是在秋冬季節(jié)，每天多做幾次健鼻功，可以很好地幫助鼻子抵御寒冷，防止寒氣侵犯體內(nèi)。患有鼻炎或者鼻子不靈敏的朋友就需要特別注意了。