食欲不振可以吃黑木耳（微涼）嗎

   出現(xiàn)食欲不振狀況的時(shí)候，很多人就會(huì)自己買點(diǎn)食材，做一頓美味的藥膳食療。經(jīng)過(guò)調(diào)查并不是很多人都了解特定的疾病應(yīng)該吃什么，而吃哪些又會(huì)加重病情。在調(diào)查的人群中，他們對(duì)“食欲不振可以吃黑木耳（微涼）嗎”很是關(guān)心卻又不清楚為什么會(huì)這樣。因此下文給出了詳細(xì)的解釋。

   養(yǎng)生專家認(rèn)為黑木耳（微涼）本身是寒涼性食物(小貼士:食物簡(jiǎn)單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。而部分食欲不振患者屬于陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)（小貼士:人體簡(jiǎn)單分為陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此黑木耳（微涼）的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了食欲不振患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述食欲不振人群不可以吃 黑木耳（微涼）等寒涼性食物。

   那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些,如蘆柑、野莧菜、大黃、紅薯葉、鸕鶿肉、水芹菜、菊花菜、慈姑、益母草、筍瓜、蓮霧、螃蟹、螺螄、薏苡仁、魚腥草等等。這些寒涼性的食物都是食欲不振患者不可以吃的, 那有人就要問(wèn)小編了，食欲不振患者可以吃什么呢？

上面提到陽(yáng)虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人可能會(huì)患有食欲不振疾病，由這類人的體質(zhì)可以看出他們適合吃溫?zé)嵝允澄铮ㄐ≠N士溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽(yáng)、散寒等作用，常用于寒性病癥）。多吃一些溫?zé)嵝允澄锟梢詼p輕身體的負(fù)擔(dān)。所以食欲不振人群能吃溫?zé)嵝允澄铩?/span>

   接下來(lái)我們來(lái)了解平性食物對(duì)食欲不振有何影響,平性食物相對(duì)于寒涼和溫?zé)嵝再|(zhì)而言的一類食物，其寒熱性質(zhì)不明顯，比較平和，適合各類人群，所以說(shuō)很多平性食物還是比較合適食欲不振患者。小編在這里也給大家搜集了一些如沙棗、菠蘿、鵪鶉蛋、平菇、驢肉、桃仁、碎米薺、野櫻桃、葡萄、野蘋果、寶塔菜、茵陳、椰子肉、薛荔果、葫蘆等

   專家已經(jīng)介紹許多種食材是食欲不振疾病的人群謹(jǐn)慎選擇或者是優(yōu)選的。其中一些長(zhǎng)期食用對(duì)身體有著很不錯(cuò)的的效果哦，值得優(yōu)選的。