氣大傷身 消氣防病按摩這兩個穴位(圖)

氣大傷身 消氣防病按摩這兩個養(yǎng)生穴位(圖)

中醫(yī)認(rèn)為，消氣防病可常常按摩以下兩個穴位，不僅有利于情緒的穩(wěn)定，使您的心情好起來，還有利于養(yǎng)生防病。

消氣穴—太沖穴

此養(yǎng)生穴位的位置就在腳的大腳趾和二腳趾之間，腳背的1/2處。

按摩方法：每天早晚，用一只腳的腳掌，按摩另一只腳的太沖穴，從后向前搓50-100下，然后再換腳搓50~100下，有解郁消氣，舒肝利脾之作用，對于愛生氣的人來說，真是一個法寶，所以人們也稱它為“消氣穴”。

氣大傷身 消氣防病按摩這兩個養(yǎng)生穴位(圖)

開心穴—膻中穴

此養(yǎng)生穴位的位置就在兩乳頭連線的中心點(diǎn)。

按摩方法：每天早晚，以手掌放在該養(yǎng)生穴位上，從上向下按摩50~100次，可疏通肝氣，開胸解郁，使全身愉悅舒服，因此人們也稱它為“開心穴”。