冬季掉發(fā)尾端有白點非病變 防掉發(fā)少用塑料梳

指導(dǎo)專家：廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科 熊春萍

通訊員：  韓文青

干燥的秋冬季節(jié)除了肌膚表面經(jīng)常會不夠水潤以及掉皮之外，連我們的頭發(fā)都難以逃脫“缺水”的命運。頭發(fā)到了秋冬季節(jié)，容易出現(xiàn)粗糙不柔順、容易掉落等問題，實在困擾了很多朋友。按照正常的身體新陳代謝的情況來說，頭發(fā)每天都在自然的生長和脫落當(dāng)中，一般情況下只要每天的掉發(fā)量在100根以內(nèi)的，都不需要過于擔(dān)心。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院皮膚科主任熊春萍在接受39健康網(wǎng)美容頻道編輯采訪時表示，減少心理負(fù)擔(dān)、保證睡眠質(zhì)量能夠有效改善脫發(fā)的現(xiàn)象。

夏季護發(fā)不得當(dāng)容易加劇秋冬掉發(fā)情況

雖然頭發(fā)的新陳代謝是每天都在進行的，但是進入干燥的秋冬季節(jié)，脫發(fā)的情況往往會更加嚴(yán)重，這除了秋冬季節(jié)的特殊天氣情況之外，還與剛剛過去不久的夏季頭發(fā)損傷有密切的聯(lián)系。

熊春萍主任表示，在夏季高溫大太陽的情況下，如果頭發(fā)沒有做好一定的防護，長期暴露在太陽下，就很容易受到損傷，但是損傷并非一時半會就會有表現(xiàn)，所以夏季我們并未發(fā)現(xiàn)脫發(fā)比平時多。受傷的頭發(fā)到了秋冬季節(jié)，碰上干燥的天氣，抵抗能力就會下降，所以就容易出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象。

我們每天脫落的頭發(fā)中，除了一部分是因為新陳代謝而自然脫落的之外，還有相當(dāng)一部分是斷落的，這是與我們平日護理不當(dāng)有關(guān)系的。秋冬季節(jié)本身空氣中的水分就比較少，頭發(fā)相對比較干燥，如果我們在梳發(fā)的時候用力過猛，很容易把脆弱的頭發(fā)梳斷，在直觀上就更加加劇了我們的脫發(fā)情況。

脫落的頭發(fā)尾端有白點并非病變

有些朋友會發(fā)現(xiàn)，在脫落的頭發(fā)當(dāng)中，有些尾端還有小白點，這會不會是身體有毛病的表現(xiàn)呢？對于這個問題，熊主任表示，頭發(fā)的尾部有小白點都屬于正常，并不代表身體出現(xiàn)問題。

其實頭皮處的毛囊內(nèi)也跟皮膚表面一樣，會有一些皮屑存在。當(dāng)頭發(fā)脫落的時候，根部與皮屑接觸的地方偶爾會帶落一部分皮屑，這就是我們看到的脫發(fā)尾端白點。如果有一些皮屑與毛發(fā)粘得比較緊，還有可能會出現(xiàn)白色的一長條。這些都是正常的表現(xiàn)，不需要過多的擔(dān)心。

洗護產(chǎn)品不要堿性過強最好少用塑料梳子

其實，脫落的頭發(fā)里面有一部分是由于我們的護理不當(dāng)而斷掉的。那么在氣候環(huán)境干燥的秋冬季節(jié)，我們應(yīng)該怎樣改變護發(fā)手法呢？

首先，我們要保證充足的營養(yǎng)和睡眠。充足的營養(yǎng)能夠提供頭發(fā)生長所需的物質(zhì)，更加能夠強健發(fā)根。同時，良好的睡眠能夠協(xié)調(diào)身體的油脂分泌，給頭發(fā)提供一個良好的生長環(huán)境。熊主任建議如果想讓頭發(fā)變得更加烏黑亮麗，可以多補充黑芝麻核桃等堅果類產(chǎn)品。

第二，選擇洗護產(chǎn)品的時候注意不要堿性過強，并且每次洗頭后要注意使用護發(fā)素進行滋養(yǎng)。洗頭的次數(shù)一周在兩到三次即可，不要用太燙的水洗頭，溫度稍高于體溫最好。

第三，塑料梳子很容易讓頭發(fā)出現(xiàn)靜電，所以在梳的時候比較容易出現(xiàn)卡結(jié)，容易扯斷頭發(fā)。所以建議秋冬季節(jié)最好選擇木梳子或者牛角梳子。