中醫(yī)揭秘氣功養(yǎng)生

中醫(yī)揭秘氣功養(yǎng)生

氣功之所以有養(yǎng)生益壽的作用，首先是因?yàn)橥ㄟ^練氣功，可以疏通人體經(jīng)絡(luò)，流通氣血，特別是使人體的元?dú)馔?，所以無病可以強(qiáng)身，有病可以治??；其次，是因?yàn)檫\(yùn)用氣功各種功法的鍛煉，可以使“精、氣、神”三者融為一體，增強(qiáng)機(jī)體的生命活力，生命自然會延長，推遲衰老，健康長壽。

中醫(yī)揭秘氣功養(yǎng)生

中醫(yī)理論認(rèn)為人與自然界也是一個(gè)統(tǒng)一體，人體與自然界息息相通，密切相關(guān)，自然界的運(yùn)動(dòng)變化可以直接或間接地影響著人體，相應(yīng)地產(chǎn)生生理或病理上的反應(yīng)，故《內(nèi)經(jīng)》說：“人與天地相應(yīng)也”。中醫(yī)氣功是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分之一，它以中醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導(dǎo)，人體內(nèi)部的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是“氣”的通道。而“氣”的流暢與否，可以通過心理——生理——形態(tài)反應(yīng)進(jìn)行自身調(diào)節(jié)。人的心理活動(dòng)可以有效地影響人體生理功能這是一個(gè)早就被證明了的事實(shí)。心理生理學(xué)、心理免疫學(xué)的研究也證實(shí)了人類可以通過自我控制和自我調(diào)整，改變自身的生理、病理的狀態(tài)，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的目的。