涂抹法：天然護(hù)膚之道

【直接涂抹】

涂抹法適用于各種外傷、蚊蟲咬傷、止癢、頭痛、止咳化痰、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛、香港腳、濕疹、輪癖、膿腫等。

可直接涂抹的精油

薰衣草、茶樹。

【加入乳霜使用】

精油可加入到平時使用的面霜、乳液里，調(diào)和后涂抹肌膚，特別有助于護(hù)膚成分被人體吸收利用。這是最常用、最簡單的方法。

使用方法

把單方精油滴1~2滴入乳液、面霜、沐浴露、潤膚露、面膜等護(hù)膚產(chǎn)品之中，攪拌均勻后直接使用。精油的滲透性極強(qiáng)，可以通過對內(nèi)在的正面影響來調(diào)節(jié)整個機(jī)體的循環(huán)。

參考稀釋比

精油10~15滴，乳液50毫升。

★溫馨提示★

含漱法：有效解決口腔和呼吸系統(tǒng)問題

將精油滴入溫水中漱口，是對口腔問題及呼吸系統(tǒng)癥狀療效最為顯著的精油使用方式，可有效紓緩感冒癥狀及保持口氣清新，保護(hù)牙齒。

常用精油

茶樹，薰衣草，薄荷。

具體做法

將2~3滴精油滴入一杯水中攪勻，漱喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完。

★Tips★

牙痛時，肉桂精油一滴，不需稀釋，直接用棉簽點在牙痛部位，即可迅速緩解牙痛。