秋季感冒頭痛刮痧療法簡便有效

近日，一則環(huán)衛(wèi)工打點(diǎn)滴工作的新聞圖片被網(wǎng)友瘋轉(zhuǎn)，大家紛紛表示對這名環(huán)衛(wèi)工人的敬意，許多人都表示再不好意思亂丟垃圾，的確引人深思。

現(xiàn)在立秋已過，晝夜溫差波動(dòng)更加明顯，再加上秋季空氣干燥，易耗津傷肺，人們很容易出現(xiàn)感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾病，風(fēng)寒感冒易引起頭痛等，尤其是抵抗力差的老人和小兒。另外，處于經(jīng)期的女性抵抗力下降也易感外邪而發(fā)感冒頭痛。

風(fēng)寒感冒、頭痛雖不是什么大病，但的確讓人很痛苦，尤其是不能保證充足休息的人群，易引起肺炎、支氣管炎等嚴(yán)重的并發(fā)癥。此外，經(jīng)期感冒的女性盲目吃藥可導(dǎo)致后果。

中醫(yī)指出衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則“皮膚調(diào)柔，腠理致密”(《靈樞·本臟》)。衛(wèi)氣不固，則易感外邪而發(fā)病。刮痧治療風(fēng)寒感冒，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，具有療效確切，操作簡便等優(yōu)勢，一直被人們所接受。刮痧治療風(fēng)寒感冒、頭痛的方法，中醫(yī)具體介紹如下：

選穴：風(fēng)池、大椎、風(fēng)門、肺俞及肩胛部、中府及前胸、足三里。

刮拭順序：先刮后頭部風(fēng)池，再刮頸部大椎及背部肺俞、肩胛部，然后刮中府及前胸，放痧少商，最后刮拭足三里。

刮拭方法：在需刮痧部位先涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩髃穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。頸后高骨大椎穴，用力要輕柔，不可用力過重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮拭胸部正中線，從天突穴經(jīng)膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。

中醫(yī)提醒：健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。