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每天用刮痧板刮拭手腳緩解手腳涼

來源：發(fā)布時間：2015/9/21
導讀：隨著氣溫一天天下降，有些人又出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。中醫(yī)認為，這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。中醫(yī)刮痧療法，刮拭手腳，可疏通經絡、活血化瘀，緩解手腳冰涼癥狀。
        隨著氣溫一天天下降，有些人又出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象。中醫(yī)認為，這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。中醫(yī)刮痧療法，刮拭手腳，可疏通經絡、活血化瘀，緩解手腳冰涼癥狀。

        刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎，用牛角、玉石等工具在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

        到秋冬季節(jié)，有些人經常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。手腳冰涼，可通過刮試手腳的方法來緩解。

        先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡。同理可運用于刮拭雙腳。

        每天堅持用刮痧板刮拭手腳，可行氣通絡，有效緩解手腳冰涼癥狀。

 

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