長(zhǎng)期電腦工作頸椎病不妨試試刮痧

病例：小張，30歲，軟件編程人員，最近總感覺(jué)左側(cè)脖子至左肩針刺般疼痛，肩部酸麻感，偶爾伴有頭暈癥狀，疼痛越來(lái)越明顯，上班也總沒(méi)精神。小張聽(tīng)同事介紹，頸椎病中醫(yī)刮痧效果不錯(cuò)，隨來(lái)醫(yī)院就診。查體見(jiàn)舌質(zhì)黯，脈沉澀。

頸椎病是一種慢性、復(fù)發(fā)性的中老年疾病，屬于生理退行性病變，臨床常表現(xiàn)為頸項(xiàng)、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛等癥狀。

目前，頸椎病發(fā)病有明顯的年輕化傾向，流行病學(xué)資料顯示長(zhǎng)期在電腦旁工作頸椎病發(fā)病率非常高，占總體頸椎病患者的一大部分。

綜合分析小張的癥狀體征，他屬于氣滯血瘀型。以小張為例，中醫(yī)為您具體介紹頸椎病屬于氣滯血瘀者的刮痧療法。

取穴：風(fēng)池，肩井，天柱，大椎，昆侖，血海，膈俞，三陰交。

刮拭順序：先刮肩頸部的風(fēng)池、肩井、天柱、大椎，再刮背部膈俞，最后刮下肢的血海、昆侖、三陰交。

刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。由于肩部肌肉豐富，用力宜重，從風(fēng)池穴一直到肩井穴，應(yīng)一次到位，中間不要停頓。然后刮頸后天柱穴至大椎穴，分別由兩側(cè)向大椎穴刮拭，用力要輕柔，不可用力過(guò)重，可用刮板棱角刮拭，以出痧為度。刮背部膈俞穴，宜用刮板角部由上至下重刮，30次，出痧。最后刮足部外側(cè)昆侖穴和下肢內(nèi)側(cè)三陰交穴，重刮，各30次，出痧為度.