中醫(yī)刮痧的好處 三個(gè)部位刮痧方法功效

中醫(yī)刮痧的好處，三個(gè)部位刮痧方法功效，下面小編為你詳細(xì)介紹。刮痧是中醫(yī)治療身體疾病緩解身體疲勞的一種手段。刮痧可以起到疏經(jīng)活血等多種保健作用，不同的位置有著不同的功效，下面小編為大家介紹三個(gè)部位的刮痧方法功效。

刮頸肩——活血舒筋

頸肩酸痛多是由于頸肩部氣血瘀滯而導(dǎo)致的。刮痧可以舒筋通絡(luò)，活血化瘀，消除頸肩部的不適。

刮頸肩時(shí)，沿著后腦中央的風(fēng)府穴、頸部中央的大椎穴刮下來，再刮左右兩側(cè)的穴位，每一側(cè)可上下刮15～20次。

刮頭部——提神醒腦

頭部經(jīng)脈通暢，會(huì)使人精力充沛，腦血管、腦神經(jīng)功能正常。

給頭部刮痧時(shí)，可以把頭頂正中央的百會(huì)穴當(dāng)作中心，向四周刮拭，刮到頭皮有溫?zé)岬母杏X即可。刮的時(shí)候，如果覺得某個(gè)地方比較疼痛，可以在那反復(fù)刮拭幾下，直至疼痛感消失或減輕。

刮兩肋——疏肝解郁

肝主疏泄，調(diào)節(jié)氣機(jī)。如果肝的疏泄功能正常，則氣機(jī)調(diào)暢，氣血和諧，人的心情就會(huì)愉悅、開朗;反之，疏泄功能不正常，氣機(jī)不暢，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、煩躁等負(fù)面情緒。

頸肩、頭部、兩肋三大部刮痧，分別可以起到活血舒筋、提神醒腦、疏肝解郁的作用。如果遇到身體疲勞、頭痛、渾身酸痛等可以選用刮痧來治療。但提醒大家刮痧雖好，不要天天刮痧，對(duì)身體健康有害。