刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
古方中醫(yī)指出刮痧對于秋季常見病如感冒、發(fā)燒、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥有很好的療效。
刮痧雖好，但在操作前后要注意以下問題，避免在刮痧防治疾病時(shí)著涼感冒，或造成新的麻煩。做好刮痧5注意，讓您更健康。刮痧的5項(xiàng)注意，古方中醫(yī)具體介紹如下：
1．刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在秋冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。
2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水，并休息15-20分鐘。以補(bǔ)充氣陰。
5．以下人群慎用或忌用：孕婦；白血病，血小板減少者；皮膚高度過敏，或患皮膚病如硬皮病的人；心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者；醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者。
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