11~12個月嬰兒的喂養(yǎng)重點

合理補充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)仍是這一時期的孩子需要重點補充的營養(yǎng)，其主要來源還是奶、蛋類、肉類。這些動物蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吸收率和利用率要比植物蛋白高。豆制品屬于植物性蛋白質(zhì)，雖然其中的蛋白質(zhì)含量也很豐富，但主要是粗蛋白，嬰兒的消化吸收能力差，吃多了粗蛋白會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。所以，豆制品不是不能給孩子吃，而是不要多吃，每天最好不要超過50克。

額外補充維生素

不愛吃蔬菜和水果的孩子可能會缺乏維生素。另外，食物在烹調(diào)加工過程中，維生素會大量流失，即使孩子不挑食，什么食物都吃，也有可能出現(xiàn)維生素不足。所以，額外補充維生素還是很有必要的。

這一時期，孩子每日需要補充維生素A約800國際單位。因為戶外活動相對增加，陽光照射能夠幫助孩子合成一些維生素D，所以維生素D制劑的補充量可以適當(dāng)減少一些，每曰200國際單位就可以了。

挑食孩子的營養(yǎng)補充

○不愛吃奶的孩子，可以用蛋肉來補充蛋白質(zhì)。相反，如果孩子不愛吃蛋肉，那就適當(dāng)多給他吃些奶。

○不愛吃蔬菜的孩子，應(yīng)該多給他吃水果，來補充維生素的不足，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加一些維生素制劑。

○不愛吃糧食的孩子，除了多吃蔬菜、水果外，還是要以奶為主，因為相比蛋類和肉類，奶能夠提供更多的熱量。