5~6個(gè)月嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需求

補(bǔ)充促進(jìn)孩子牙齒生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)素

5~6個(gè)月的孩子已經(jīng)開始長(zhǎng)乳牙。為了促進(jìn)乳牙的生長(zhǎng)，維護(hù)孩子的牙齒健康，父母還可以給孩子添加一些富含對(duì)乳牙有益的食物，幫助孩子長(zhǎng)出一口漂亮堅(jiān)固的小牙齒。

鈣、磷

鈣、磷是孩子牙齒生長(zhǎng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，一旦缺乏就會(huì)使孩子的牙齒生長(zhǎng)緩慢、硬度不夠，還比較容易斷，所以，孩子長(zhǎng)牙期間應(yīng)攝入足夠的鈣和磷。蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚松、蛋黃、奶制品中所含的鈣比較豐富，肉、魚、奶、豆類、谷類、各類蔬菜中含的磷比較豐富，父母可以根據(jù)孩子的實(shí)際進(jìn)行搭配，制作出既讓孩子愛吃、營(yíng)養(yǎng)又豐富的食物，幫助孩子補(bǔ)充鈣和磷。

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)造成孩子出牙延遲、牙齒排列不齊，甚至引起牙周組織病變和齲齒，所以必須充分保證攝入。母乳、配方奶、魚、肉、豆制品等食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，應(yīng)該讓孩子多吃。

維生素A

維生素八能維持孩子全身上皮細(xì)胞的完整性，如果缺乏，孩子的上皮細(xì)胞會(huì)過度角化，導(dǎo)致出牙延遲，還會(huì)影響牙釉質(zhì)細(xì)胞的發(fā)育，使孩子的牙齒變成白堊色。魚肝油中含有豐富的維生素A，父母可酌情為孩子補(bǔ)充。此外，胡蘿卜、雪里蕻、油菜等蔬菜中也含有一定的維生素A。

維生素C

缺乏維生素C會(huì)造成孩子牙齒發(fā)育不良，牙齦容易水腫。蘋果、山楂、圓白菜、大白菜、菠菜、西紅柿、土豆等新鮮水果、蔬菜含有豐富的維生素C，父母可根據(jù)實(shí)際情況用它們?yōu)楹⒆又谱鬏o食食用。