2~3個月嬰兒睡眠的變化

2~3個月的孩子睡眠差距比較大，覺多的孩子一天可以睡20個小時，覺少的孩子一天睡12個小時就夠了。無論睡眠時間長還是短，只要孩子飲食正常、睡得香、睡醒以后精神好、身體發(fā)育正常就都是正?，F(xiàn)象，父母不用擔(dān)心。

不要用使勁搖晃的方法哄寶寶睡覺

有些父母喜歡左右搖晃著哄孩子睡覺，其實，這種做法是很危險的，最好不要這樣做。因為3個月以內(nèi)的孩子頭相對較重，頸部肌肉又很軟弱，遇到震動不能利用自身的反射性保護機能保護自己，很容易使孩子的頭部受到震動，輕者引起腦震蕩，重者可引起腦損傷，甚至留下永久性后遺癥。因此，用力晃搖籃、推拉嬰兒車、把孩子抱在懷里使勁晃動等哄睡方法是非常不可取的，一定要立即停止。

孩子睡眠不好要從細節(jié)方面找原因

孩子的睡眠和很多因素有關(guān)。如果孩子睡覺不踏實，容易醒，或晚上不睡覺，父母就該從下面這些方面找找原因，看是不是有一些細節(jié)性的事情沒有做好：

○睡眠環(huán)境：孩子的臥室是否安靜，空氣是否新鮮，溫度和光線是否合適。

○飲食：是否沒吃夠奶或口渴。

○衣著：是否穿得太厚，被子是否太厚。

○大小便：尿布是不是該換了。

○睡眠規(guī)律：白天是否睡得太多，導(dǎo)致晚上太過興奮，睡不著。

○疾?。?/span>是否患有感冒、消化不良等疾病，是否腹脹。

找到了原因，迅速消除使孩子不能入睡的因素，孩子就容易睡安穩(wěn)了。

不要隨便打斷孩子睡眠

睡眠對孩子的生長發(fā)育十分重要。如果孩子經(jīng)常睡眠不足，不但會使孩子在醒來后沒精神、活動及交往能力差，還會影響孩子認知能力的發(fā)展。認知能力的發(fā)展對孩子視覺、聽覺、嗅覺、注意力、處理信息的能力和溝通能力等智能的發(fā)展很關(guān)鍵?？梢?，讓孩子睡個安穩(wěn)覺，對孩子的正常發(fā)育有多重要。

孩子經(jīng)常打鼾應(yīng)盡快到醫(yī)院檢査

有些孩子睡覺時會發(fā)出輕微的鼾聲，如果偶爾出現(xiàn)，可能是由于孩子的呼吸通道比較狹窄，空氣通過時受阻引起的，不必過分擔(dān)心。如果孩子經(jīng)常打鼾，并且鼾聲較大，就說明孩子患了兒童鼾癥，必須盡快治療。