給0-3個月的孩子進行撫觸按摩

撫觸就是我們常說的嬰兒按摩，是一種有助于神經(jīng)系統(tǒng)的良好刺激。因為皮膚是人體接受外界剌激的最大感覺器官，是神經(jīng)系統(tǒng)的外在感受器。通過撫觸對 孩子皮膚的刺激，可以促進孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，同時，還可以幫助孩子改善消化、促進睡眠、増強柢抗力?？傊?，撫觸按摩對孩子的心理和生理發(fā)育都很有益處。

建議在孩子出生后就應開始進行撫觸，有些年輕的家長怕自己做不好，還專門請職業(yè)人員來給孩子撫觸,這么做反而會增加孩子的不安全感。其實撫觸是很簡單的，由媽媽來做最為合適，幾分鐘就可以學會，只要給孩子良好的感受就可以了。

首先做好撫觸前的準備工作

房間溫度保持在25℃左右。

居室里應安靜、清潔，可以播放一些輕柔的音樂，營造愉悅氛圍。 

選擇適當?shù)臅r間撫觸，孩子不宜太餓或太飽，可選在兩次進食中間。

準備好替換的衣物、尿片及包裹孩子的小毯子，以便給孩子做完撫觸后 立即穿好。

先倒一些嬰兒潤膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

撫觸的步驟

面部撫觸：舒緩臉部緊繃

1.兩手抱住孩子頭部，雙手拇指從眉心沿眉毛，向耳前側緩緩滑動，重復5?6次。

【撫觸語】小眉毛，真漂亮，媽媽開心寶寶樂。

2.雙手拇指放在孩子下巴兩側，輕輕向耳垂處滑動，重復5?6次。 

【撫觸語】媽媽摸摸小臉蛋，寶寶真可愛。

3.用拇指和食指輕輕按壓、拉扯、揉捏孩子的耳朵，然后再不斷揉捏，重復5?6次。

【撫觸語】捏捏拉拉小耳朵，媽媽說話寶寶聽。

頭部撫觸：促進頭部血液循環(huán)

媽媽兩手指尖相對，手心向下放在孩子前額上，食指與發(fā)際相平，雙手同時撫過孩子頭頂至腦后，重復5?6次。

【撫觸語】摸摸頭，長得高，寶寶越來越聰明。

胸部撫觸：順暢呼吸循環(huán)

媽媽雙手放在孩子兩側肋緣，右手向上滑到孩子左肩，復原，然后左手向上滑到孩子右肩，雙手交替進行，像在孩子胸前打個叉。重復5?6次。 

【撫觸語】胸口摸一摸,寶寶不生病。

腹部：促進消化，強健孩子的腸胃功能

讓孩子仰臥，媽媽將手心搓熱，平放于孩子腹部按順時針方向畫圓撫摩孩子的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近，在臍痂未落前最好不要進行這個動作。

【撫觸語】揉揉小肚肚,鏈吃得好，長得壯。

手部撫觸：增強手臂和手的靈活反應

媽媽先捏住孩子的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，再按摩小手掌和每個小手指。換手，方法同前，反復5?6次。

【撫觸語】小手臂，捏一捏，寶寶長大有力氣。小手指，揉一揉，寶寶小手真靈活。

腿部撫觸：增強腿和腳的靈活反應，增強運動協(xié)調(diào)功能 

媽媽一只手握住孩子 的腿，用一只手從孩子的 大腿開始輕輕擠捏，一直到膝部、小腿；然后按摩腳踝；在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾；最后按摩每個腳趾。重復以上動作5?6次。

【撫觸語】媽媽揉揉腿，寶寶會跑又會跳；揉揉小腳丫，寶寶健康不生病。

背部：舒緩背部肌肉，促進脊柱伸展

孩子俯臥，媽媽雙手五指并攏、微屈橫放在孩子背部，雙手輪流從孩子頸部順著脊柱向下按摩，注意力度要均勻；雙手扶住孩子身體兩側，拇指平放在脊椎兩側，從肩部開始，從中間向兩側輕輕撫摸，一直到臀部，重復作5?6次。

【撫觸語】媽媽摸摸背，寶寶挺得直。

撫觸的注意辦項

給孩子做撫觸時不要順序雜亂無章，順序是：前額——下頜——頭部——胸部——腹部——上肢——下肢——背部。 

媽媽不僅要洗凈雙手，而且還要剪短指甲，摘掉手上和腕上的飾品，以免刮傷孩子。

新生兒撫觸每次15分鐘左右就可以了，每天可撫觸3次。

時刻注意孩子情緒，觀察孩子的反應，如果孩子不合作，就要停止動作，不要強迫孩子。

注意不要讓孩子的眼睛接觸潤膚油。